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¿Qué pasa cuando los niños se acuestan muy tarde?
Científicos de la Universidad de Londres descubrieron que los niños de tres años que se acuestan tarde con frecuencia tienen problemas en matemáticas, lectura y conciencia espacial de más grandes.
¿Cómo hacer que un niño de 2 años duerma temprano?
¿Cómo conseguir que los niños se acuesten temprano?
- Fijar una hora para irse a la cama.
- Relajar la mente antes de dormir.
- Crear un buen ambiente en el dormitorio.
- Dejar todo preparado antes de acostar a los niños.
- Establecer rutinas constantes, pero no estimulantes.
- Intentar que los niños se duerman en su propia cama.
¿Cómo hacer que mi hijo se duerma rápido?
Trucos para que los niños se vayan a la cama pronto
- Calcular la hora adecuada de irse a la cama.
- Repetir actividades nocturnas con el bebé
- La cama nunca debe ser un castigo para niño.
- Misma hora de acostarse y de levantarse.
- El ejercicio ayuda al niño.
- El niño no debe usar videojuegos de noche.
¿Cómo atender a tu hijo durante la noche?
Cuanto más oscuro esté de noche mejor. Y si tu hijo te llama durante la noche intenta atenderle sin luz o con la más suave posible y el mínimo rato que haga falta. Y aquí está la clave para que se duerma antes.
¿Qué hacer si tu hijo está enfermo y te da una mala noche?
Si tu hijo está enfermo y te da una mala noche, seguro que le atenderás y sacrificarás tu descanso sin quejarte. Pero que sistemáticamente se duerma tarde puede superar tu capacidad de pasar un día tras otro sin tiempo para nada. Sin tiempo para ti. Cuando la situación es la descrita antes, muchas familias deciden cambiar.
¿Cómo hacer que un niño duerma más horas?
Es casi imposible hacer que un niño sano duerma más horas de las que lo hace de forma espontánea. Lo que sí podemos es modificar el “cuándo las duerme”. Y esta es la clave en los niños que se duermen muy tarde.