Admin ¿Qué hacer si no puedo perdonar a mi esposo?
Para perdonar a tu pareja, un paso importante es cuestionar la gravedad de sus actos: ¿Lo que ha hecho es tan grave o yo estoy un poco susceptible con este tema? Si es un tema delicado para usted, es buen momento para tratar de sanar esa herida en un ámbito privado como la terapia individual.
¿Qué puedo hacer para perdonar a mi esposo?
Reconquístale. Si está cerca de perdonarte, no pierdas la oportunidad, y piensa que aunque te perdone, no significa que vuestra relación vaya igual de bien que antes ni que él se haya olvidado. Demuéstrale cada día y a cada momento lo que sientes por él, y no le mientas jamás.
¿Cómo se puede olvidar una traicion?
Cómo superar una traición
- Analiza las circunstancias en que ocurrió la traición. Tras una traición, y como en cualquier situación de duelo, la primera etapa que experimenta la persona es la de conmoción.
- No seas duro contigo mismo.
- No guardes rencor.
- Acepta la situación.
- Tómate tu tiempo.
- Sé sincero.
- ¡Perdona!
¿Cómo superar el pasado de tu pareja?
Para poder superar el pasado de tu pareja es esencial que empieces a controlar los celos retrospectivos, es decir, los celos por su vida pasada. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán: Habla con tu pareja respecto de aquello que te genera inseguridad.
¿Cómo trabajar el perdón y perdonarse a uno mismo?
Existen ciertos métodos para trabajar el perdón y perdonarse a uno mismo como la terapia del perdón o realizar una carta de perdón a uno mismo. Una autora que ha escrito sobre perdonarse a uno mismo es Louise Hay, escritora de varios libros de autoayuda. Los consejos para perdonarse a si mismo son los siguientes:
¿Qué hacer si el pasado de tu pareja te afecta de forma negativa?
Si existe algún aspecto del pasado de tu pareja que te afecta de forma negativa, intenta no centrar tus conversaciones en torno a esa cuestión porque saber más información sobre aquello solo hará que te duela más todavía.