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¿Qué hacer para consolar a tu mamá?
Tu mamá es importante para ti, así que puede ser muy difícil verla triste. Si estás buscando maneras de animarla, hay algunas cosas simples que puedes hacer….Dile palabras de apoyo.
- “Te amo”.
- “Eres importante para mí”.
- “Me importas”.
- “No estás sola”.
¿Cómo cuidar a tu madre?
Cuidar al cuidador
- Solicitar ayuda.
- Mantener hábitos de vida saludables.
- No sobreproteger.
- Aceptar que eres humano.
- Evitar el estrés y las situaciones conflictivas, ya que de por sí ya vives en una situación estresante.
- Dedicar tiempo a tus necesidades.
- Informarse sobre la enfermedad.
- Entenderte y cuidarte.
¿Cómo ayudar a una madre que tiene depresión?
Cuando tienes a una madre cercana a ti que padece depresión o que sospechas puede estar pasando por una, acércate. Quizás no tenga muchas ganas de hablar, pero para ella será muy valioso el saber que no está sola. Una forma siempre genuina, amorosa y respetuosa de ayudar a otros que están pasando por un mal momento, es ofreciendo ayuda.
¿Cómo ayudar a mi hijo a salir de la depresión?
Bríndele su apoyo. Dígale que usted está allí para ayudarlo. Escuche. Trate de no dar demasiados consejos y no intente convencerlo de que salga de la depresión. Trate de no abrumar a su hijo con preguntas o sermones. Los adolescentes suelen volverse herméticos con ese tipo de método. Ayude o apoye a su hijo con las rutinas diarias. Usted puede:
¿Por qué las madres con depresión tienen niños más pequeños?
Un estudio publicado por la OMS, por ejemplo, encontró que las madres con depresión tienen niños más pequeños, y además se asoció al retraso en el crecimiento en la primera infancia.
¿Cómo ayuda la psicoterapia a los adolescentes con depresión?
La mayoría de los adolescentes con depresión se benefician de algún tipo de psicoterapia. La psicoterapia es un buen marco para hablar de sus sentimientos y preocupaciones, y para aprender maneras de afrontarlos.