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¿Qué frutas comer después de vomitar?
La manzana, las tostadas y el arroz son tras alimentos con un alto poder saciante pero que, sin embargo, no son pesados para nuestro cuerpo. Por otro lado, comer plátano después de vomitar es esencial para que el cuerpo recupere la mayoría de los nutrientes que ha perdido, por ejemplo el potasio.
¿Qué es bueno comer después de vomitar?
El agua es lo mejor. También puede tomar sorbos de jugos de fruta y agua carbonatada (deje la lata o la botella abiertas para que salgan las burbujas). Pruebe con bebidas energéticas para reponer los minerales y otros nutrientes que puede estar perdiendo cuando vomita.
¿Qué comer después de vomitar?
Hay que hacer pequeñas comiditas y se recomienda que sean unas 8 al día, en lugar de hacer 3 o 4 comidas muy potentes. Algunos de los alimentos que sí podemos comer después de vomitar son los siguientes:
¿Cómo evitar el mal sabor de boca después de vomitar?
• Comer un caramelo para el mal sabor de boca, debido a que después de vomitar se tiene un sabor un poco desagradable. • Hidratar el cuerpo a través de líquidos como te de hierbas, agua, bebidas hidratantes, sopa; donde la bebida para deportistas suele ser una buena opción.
¿Cómo evitar que vuelva el vómito?
Es importante que, aunque tengas mucha hambre, no vuelvas a comer como si no pasara nada, pues con el estómago revuelto es muy fácil que vuelva el vómito. Pasadas las horas y una vez estés seguro de que beber agua no te provoca más vómitos puedes empezar a optar por otros líquidos.
¿Cuáles son las mejores bebidas para el vómito?
Pequeños sorbos de bebidas ricas en electrolitos son idóneos para garantizar la hidratación y reponer los electrolitos perdidos durante el vómito. Las bebidas deportivas pueden ayudar igualmente a los no deportistas a sentirse mejor cuando atraviesan un episodio de náuseas.