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¿Qué es bueno para calmar la ansiedad durante el embarazo?
Cómo combatir la ansiedad en el embarazo
- 1) Intenta mantener la calma.
- 2) Cuida tu cuerpo y mente.
- 3) Preocúpate por dormir bien.
- 4) Practica un deporte de baja intensidad.
- 5) Habla con otras mujeres embarazadas.
- 6) Expresa tus sentimientos.
- 7) Consulta con un especialista.
¿Qué puedo hacer para sentirme bien durante el embarazo?
1. Haz ejercicio: con previa autorización de tu médico, esto te ayuda a oxigenar tu cuerpo y te sentirás con energía. 2. Come sano e incluye todos los alimentos necesarios para nutrirte como frutas, verduras, proteínas, omega y mucha agua, aunque si tienes uno que otro antojo también disfrútalo.
¿Qué pasa si una mujer embarazada se altera?
Esos intensos y negativos movimientos emocionales también llevan a la depresión de la mamá en gestación, lo cual puede afectar el desarrollo sano del bebé o hacerlo más lento. De cualquier forma, las peleas durante el embarazo y todo este tipo de eventos generan un riesgo para el chiquito en formación.
¿Cómo proteger tu salud y la salud del bebé durante el embarazo?
Una de las mejores formas de proteger tu salud y la salud del bebé es dejar de fumar y no tomar bebidas alcohólicas desde antes de quedar embarazada o lo más pronto posible durante el embarazo. Durante el embarazo no puedes consumir sin riesgo ninguna cantidad de alcohol o tabaco.
¿Qué pasa si fumas durante el embarazo?
Fumar puede empeorar el asma y fumar durante el embarazo puede provocar problemas de salud para ti y para el bebé. Evita y controla los factores desencadenantes. Evita la exposición al humo de segunda mano y otros posibles irritantes, como el polvo y la caspa de los animales.
¿Qué hace una comadrona durante el embarazo?
La comadrona es una profesional de la salud que presta atención médica durante el embarazo y le ayuda a la mujer durante el trabajo de parto y el parto. Hazte chequeos prenatales con regularidad. Pide una cita con el doctor o la comadrona en cuanto sepas que estás embarazada o creas que lo estás.
¿Qué pasa si tengo anafilaxia durante el embarazo?
La anafilaxia durante el embarazo puede ser fatal tanto para la madre como para el bebé. ¿Necesitaré pruebas especiales?