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¿Qué come la roca en un día?
El actor Dwayne «La Roca» Johnson asegura que come 6 comidas al día para potenciar sus entrenamientos y desarrollar músculo. La Roca come pollo, salmón y búfalo ricos en proteínas con carbohidratos del arroz y las batatas. También toma verduras y luego festeja los fines de semana con enormes hamburguesas con queso.
¿Cuántas comidas hace la roca?
Uno de los famosos más musculados del mundo es La Roca, el actor Dwayne Johnson realiza siete comidas al día e ingiere más de 5.000 calorías.
¿Qué almuerza la roca?
Johnson entrena seis días de la semana y se alimenta principalmente en base a proteínas: carnes, huevos, pescado, pollo y arroz, todo en grandes cantidades. Según su propio cálculo, consume 400 kilos de bacalao al año, alimento que incluye en cuatro de sus siete comidas.
¿Cómo es un día de la roca?
Por su parte, Dwayne “La Roca” Johnson hace ejercicio todos los días. Se despierta antes del amanecer (a las 03:50 a.m.) y comienza con motivación sobrehumana el entrenamiento de cada día durante 30 o 50 minutos.
¿Cuántas pizzas se come la roca?
La Roca come dos… dos pizzas. De vuelta, no es por comparar, pero ¿es bella la imagen de Homero tras comer sus habituales cenas?
¿Cuál es la dieta de The Rock?
The Rock toma entre 4-6 cucharadas de Optimum’s Amino Energy tras entrenar. Su primera comida la realiza después de hacer cardio. Posteriormente, pasa 90 minutos musculando. Tras entrenar, toma 60 gramos de Optimum Nutrition’s Platinum Hydrowhey y 15 gramos de glutamina.
¿Cuántas pizzas come la roca?
¿Cuántas horas duerme Dwayne Johnson?
Despierta a la media noche, se relaja hasta las 3am, se vuelve a jetear hasta las 5 de la madrugada. Algo similar pasa con The Rock, quien en lugar de tomarse 5 siestas como el portugués, él se hecha 4 hrs de siesta en ¡¡¡TODO EL DÍA!!! Así es, ¿Te imaginas privarte del sueño y sólo dormir cuatro horitas?
¿Cuántas veces al día entrena la roca?
El actor, de 47 años, y quien ha aparecido en películas como ‘Ted’, se levanta a las 2:30 a. m. Hace ejercicio dos veces al día con una duración de casi tres horas.