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¿Qué beneficios tiene el chocolate en la salud?
Comer chocolate puede tener los siguientes beneficios: disminuir los niveles de colesterol. prevenir el deterioro cognitivo. reducir el riesgo de problemas cardiovasculares.
¿Cuál es el valor nutricional del chocolate?
De hecho, cien gramos de chocolate aportan unas 500 calorías, debido a su elevado contenido de grasas (31 g/100 g, aproximadamente) y de azúcares (56 g/100 g). Es fuente de minerales tales como el fósforo, el magnesio, el hierro y de vitaminas.
¿Qué sentimientos transmite el chocolate?
El chocolate produce endorfinas Por si fuera poco, el solo hecho de comer chocolate ocasiona que el cuerpo produzca endorfinas, una hormona que produce bienestar y la sensación de estar felices o alegres. Gracias a ellas se puede también aliviar el estrés.
¿Cuáles son los beneficios del chocolate?
También aporta vitaminas como la B1, el ácido fólico, la B2, B6, B3, vitamina A y vitamina E. Los médicos aconsejan el consumo moderado del chocolate, ya que su componente principal, cacao, es rico en elementos fitoquímicos, entre los que destacan la teobromina y los polifenoles.
¿Cuáles son los diferentes tipos de chocolate?
Los tres tipos de chocolate contienen sodio, riboflavina, vitamina E, azúcares, calcio y potasio. También contienen proteína. El chocolate negro es el de mayor contenido en fibra, con 11,07 gramos de fibra por cada 100 gramos de chocolate negro; el chocolate con leche contiene 2,01 gramos y el chocolate blanco no contiene fibra.
Chocolate: valor nutricional. Cien gramos de chocolate aportan entre 450 y 600 calorías, en función de la composición. Redacción CuídatePlus. El chocolate y sus derivados contienen elementos nutritivos altamente beneficiosos para el organismo. El chocolate es un alimento rico en grasas, carbohidratos y proteínas,
¿Cuáles son los efectos negativos del chocolate?
El chocolate con alto contenido de azúcar puede provocar caries si se come en exceso. El chocolate puede tener beneficios para la salud, pero también puede tener algunos efectos negativos.