Admin ¿Cómo se puede curar la prediabetes?
Prevención
- Consumir alimentos saludables.
- Hacer al menos 150 minutos de actividad física aeróbica moderada a la semana, o unos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
- Bajar el exceso de peso.
- Controlar tu presión arterial y el colesterol.
- No fumar.
¿Qué remedio casero es bueno para la prediabetes?
Estas plantas medicinales son:
- Té de salvia.
- Té de carqueja.
- Té de pata de vaca.
- Té de melón amargo.
- Té de chancapiedra.
- Té de planta de insulina.
- Té de canela.
- Té de moringa.
¿Cómo tratar la prediabetes?
Para tratar la prediabetes y evitar el progreso de la enfermedad se debe controlar la alimentación, disminuyendo la ingesta de grasas, azúcar y sal, y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibras y proteínas como arroz integral, vegetales de hojas oscuras y frijol, por ejemplo, ya que ayudan a combatir el exceso de azúcar en la sangre.
¿Cuánto dura la prediabetes?
La prediabetes no produce síntomas como tal y esta fase puede durar entre 3 a 5 años. Si durante este período la persona no se cuida, es muy probable que evolucione para una diabetes, una enfermedad que ya no tiene cura y que necesita ser controlada a diario.
¿Cuál es el riesgo de tener prediabetes?
Las personas con prediabetes tienen mayor riesgo de presentar diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. Usted puede tener prediabetes durante años sin presentar síntomas claros, por lo que frecuentemente no se detecta hasta que aparecen graves problemas de salud.
¿Qué es el diagnóstico de prediabetes?
El diagnóstico de prediabetes significa que los niveles de glucosa en la sangre están sobre los valores de una persona sana pero no tan altos como para tener diabetes. Si recién te diagnosticaron prediabetes y no cambias tu estilo de vida, es probable que dentro de los próximos 5 a 10 años seas diabético.