Admin ¿Qué suplemento puedo tomar para el embarazo?
Ácido fólico, fierro, calcio y omega 3 son algunos de los principales suplementos que se le indican a las embarazadas, cada uno de los cuales cumple distintas funciones, entre ellas, prevenir malformaciones en el niño y la osteoporosis en la edad adulta de la madre.
¿Que te es bueno tomar durante el embarazo?
Infusiones seguras de tomar durante el embarazo
- Hinojo y tomillo.
- Tila.
- Rooibos.
- Menta.
- Jengibre.
- Melisa, pasiflora y flor de azahar.
- Achicoria.
- Manzanilla.
¿Qué plantas debo evitar durante el embarazo?
Las plantas con efectos laxantes más o menos fuertes, muchas de las cuales suelen contener antraquinonas, deben ser evitadas también durante el embarazo, ya que la estimulación del peristaltismo intestinal pudiera ocasionar contracciones uterinas.
¿Se puede comer aceite esencial durante el embarazo y la lactancia?
Generalmente se habla de la ingesta del aceite esencial puro o en extracto, pero como medida de prudencia durante el embarazo y la lactancia se aconseja no consumir plantas ricas en estos componentes, ni siquiera en infusión o como condimento, sobre todo durante el primer trimestre de embarazo.
¿Cuáles son los mejores tés para el embarazo?
El té negro, es excitante y puede interferir en la absorción de hierro y calcio durante el embarazo. Las salsas con hierbas aromáticas, como el pesto (albahaca), la salsa bearnesa, o la provenzal. Los tés con especias, que lleven canela, cúrcuma o cardamomo.
¿Qué alimentos pueden causar contracciones uterinas?
Es el caso de la artemisa, el sauzgatillo, la salvia, el cilantro, la alfalfa, el ginseng o el hinojo. Las hay que pueden ocasionar contracciones uterinas (efecto oxitócico) y llegar a provocar el sangrado, acelerar el parto, o ser potencialmente abortivas.