Admin ¿Qué pasa si un día como pastel?
Porque además de tener muchas calorías -muchas de las cuales terminan en la cintura tienen un efecto “inflamatorio” es decir, “te hichan”, hacen que retengas agua y te infles, lo que se ve reflejado en tu cintura. Si estás pasando por una etapa crítica de diabetes, o tienes resistencia a la insulina.
¿Qué pasa si desayunas pastel?
La idea tal vez te brinque, pero Científicos de la Universidad de Tel Aviv han descubierto que comer pastel como parte del desayuno ayuda a bajar de peso, ¿cómo? El secreto está en balancear tu menú matutino: rebanada de pastel, proteínas, carbohidratos y fruta; así activarás tu metabolismo y tu digestión mejorará.
¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?
Las verduras con como tus jeans favoritos: van con todo. Así que una forma práctica de comer saludable y bajar de peso sin contar calorías, es asegurarte de que los vegetales sean protagonistas en por lo menos 2 de tus comidas. Además si tienes un poco de hambre al final, es válido servirte un poco más de verduras.
¿Por qué es tan frustrante bajar de peso?
Los intentos desesperados por perder peso pueden ser muy frustrantes. Y es que bajar de peso no se trata simplemente de sumar y restar calorías o hacer HIT por horas y horas hasta desmayarte. Tu cuerpo es mucho más complejo.
¿Cómo bajar de peso si no duermes bien?
Si no duermes bien, tus niveles de energía son tan bajos que tendrás una rutina menos activa, lo que por supuesto no te ayuda a bajar de peso. Y si esto suena a una pesadilla, espero que aquí viene lo peor.
¿Cómo regresar a tu peso inicial?
Y aunque es probable que sí logres bajar unos cuántos kilos, al poco tiempo y sin saber muy bien cómo, regresas a tu peso inicial, con el autoestima por los suelos. Hagas lo que hagas todos tus esfuerzos por verte y sentirme mejor son en vano.