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¿Qué pasa cuando tienes mucha grasa en el cuerpo?
Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL (malo). Un colesterol LDL alto incrementa su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Aumento de peso. Comer demasiada grasa puede agregar calorías adicionales a su dieta y provocar que suba de peso.
¿Qué pasa cuando se quema grasa?
El cuerpo empieza a quemar grasa cuando nuestro corazón entrena por encima del 83\% de la FCmax (Frecuencia Cardíaca Máxima). Sin embargo, no hay que pasar más de 30 minutos en ese estado, puesto que estar demasiado tiempo en zonas altas de FC max pueden llevar a quemar músculo, que es justo lo que no queremos.
¿Cuál es la mejor manera de eliminar toxinas del cuerpo?
Mantenerse hidratado: el agua es el mejor aliado para la depuración del organismo. Un cuerpo hidratado cumple mejor su función de eliminar toxinas. Otra forma de consumir líquidos, es tomando alimentos como frutas y verduras con un alto porcentaje de agua, e infusiones como el té.
¿Qué son las toxinas y Qué podemos hacer para eliminarlas?
El problema de las toxinas es que cuando se acumulan provocan daños en nuestras células y tejidos. Por ello, en este artículo te explicamos de dónde provienen estas sustancias y qué podemos hacer para eliminarlas. ¿Qué son las toxinas? Como hemos mencionado, las toxinas son sustancias potencialmente perjudiciales para nuestras células y tejidos.
¿Por qué se generan toxinas todo el tiempo?
En primer lugar, debemos saber que en nuestro organismo se generan toxinas todo el tiempo, debido a los procesos metabólicos que necesitamos para sobrevivir. Por ejemplo, el mecanismo por el que nuestras células obtienen energía genera radicales libres.
¿Cómo se eliminan las toxinas de los alimentos?
Aunque todos los alimentos las contienen, en diferente proporción, el cuerpo está diseñado para deshacerse de estas toxinas, utilizando un órgano especialista que depura tu cuerpo y es el hígado el cual asimila estas proteínas o lipopolisacáridos para convertirlos en sustancias simples solubles en agua, lo que permite su eliminación.
¿Cómo afectan las toxinas a nuestro cuerpo?
Existen muchos factores externos que contribuyen a que nuestro cuerpo asimile toxinas, las cuales merman las funciones de las células para brindar energía, cuando se incrementa el nivel de estas el cuerpo comienza a padecer alguna enfermedad.