Admin Tabla de contenido
¿Qué hacer si tienes un resfriado?
Qué hacer si contraes la gripe
- Bebe muchos líquidos. El zumo (jugo), el agua y la sopa son opciones estupendas.
- Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma.
- Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor.
- Vístete con varias capas de ropa.
- Lávate las manos con frecuencia.
¿Cuáles son los síntomas de un resfriado?
El ejercicio generalmente está bien si todos tus síntomas están «del cuello para arriba». Estos signos y síntomas comprenden los que podrías tener con un resfriado, tales como moqueo, congestión nasal, estornudos o dolor de garganta leve.
¿Por qué es importante hacer ejercicio cuando tienes resfriado?
Si intentas hacer ejercicio con la intensidad normal cuando tienes más que un simple resfriado, te arriesgas a sufrir una lesión o una enfermedad más grave. Ejercicio: ¿cuenta subir escaleras?
¿Qué hacer si tienes un resfriado y no tienes fiebre?
Si tienes un resfriado y no tienes fiebre, por lo general, puedes realizar actividad física de leve a moderada. El ejercicio incluso podría hacer que te sientas mejor porque abre las fosas nasales y alivia temporalmente la congestión nasal. Como pauta general para el ejercicio y la enfermedad, ten en cuenta lo siguiente:
¿Qué pasa si viajo en cabina no presurizada?
El viajar en una cabina no presurizada pone al paciente con anemia falciforme en riesgo de sufrir hipoxia o una disminución en el suministro de oxígeno.
La actividad física también puede ser difícil si tiene un resfriado. El ejercicio vigoroso puede ser especialmente desafiante porque la congestión nasal dificulta la respiración. Apégate a formas suaves de ejercicio, como caminar, para que puedas mantenerte activo sin esforzarte demasiado.
¿Qué es el resfriado común y la interrupción del estilo de vida?
El resfriado común y la interrupción del estilo de vida Interrupción del sueño El sueño a menudo se ve afectado por el resfriado común. Los síntomas como secreción nasal, congestión nasal y tos pueden dificultar la respiración. Esto puede evitar que duerma lo suficiente para funcionar correctamente durante el día.
¿Cuáles son las complicaciones de un resfriado?
Sin embargo, a veces un resfriado puede convertirse en una complicación de la salud, como bronquitis o faringitis estreptocócica. Los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con sistemas inmunes debilitados tienen más probabilidades de experimentar complicaciones.
¿Qué es el crup y cómo tratarlo?
El crup es una afección que se ve principalmente en niños pequeños. Se caracteriza por una tos fuerte que suena similar a una foca ladradora. Otros síntomas incluyen fiebre y voz ronca. El crup a menudo se puede tratar con analgésicos de venta libre, pero aún así debe hablar con el pediatra de su hijo si este muestra signos de crup.