Admin Tabla de contenido
- 1 ¿Qué hacer después de comer en Navidad?
- 2 ¿Cómo perder los excesos de Navidad?
- 3 ¿Que comer después de la cena de Navidad?
- 4 ¿Que comer el día después de las fiestas?
- 5 ¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de fin de año?
- 6 ¿Que comer después de días de excesos?
- 7 ¿Cuáles son las recetas típicas de la mesa navideña?
- 8 ¿Cuáles son los postres típicos de la Navidad?
- 9 ¿Cuáles son los dulces favorito para mi en las navidades?
Para recuperar una dieta sana y al mismo tiempo desintoxicarse, lo mejor que podemos hacer los días después de Navidad es ingerir abundante cantidad de líquidos, sin azúcares ni alcohol, escogiendo preferentemente agua.
8 consejos para quemar los excesos de la Navidad
- Sal a caminar.
- Duerme más horas.
- Apúntate a un gimnasio.
- Come alimentos sanos entre horas.
- Bebe agua y limón en ayunas.
- Muerde mucho los alimentos.
- El ejercicio: a primera hora de la mañana.
Diez alimentos para recuperar el bienestar tras las fiestas
- Una infusión de té verde, antioxidante, depurativo y un poco estimulante.
- Muesli o copos de avena, cocidos con una pizca de sal.
- Pescados azules.
- Manzanas asadas o en compota.
- Arroz integral.
- Germinados.
- Garbanzos y otras legumbres.
- Jengibre, fresco o en polvo.
¿Que comer después del 24 de diciembre?
Frutas que tengan mucho contenido de agua y vitaminas: Papaya, piña, sandía, fresas o aguaymanto ayudan con la depuración de toxinas. Verduras de color verde: espinacas, berros, lechuga y brócoli colaboran con la limpieza de nuestro organismo.
¿Qué se tiene que tomar después del almuerzo?
Qué podemos comer entre horas
- Barritas de cereales.
- Frutos secos.
- Granos integrales.
- Fruta natural y fruta seca.
- Vegetales y hortalizas.
- Garbanzos asados.
- Un yogurt, un poco de queso fresco o queso feta.
- Galletas sin azúcares añadidos.
¿Que comer el día después de las fiestas?
Incluye frutas, verduras, alimentos bajos en grasas, evita los fritos, el exceso de salsas o condimentos en las comidas, evita el abuso en el consumo de alcohol y reduce las porciones de las comidas.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de fin de año?
Los jugos de frutas y vegetales, son la mejor opción para desintoxicar el cuerpo.
- Hojas de menta, zanahoria, remolacha y pepino.
- Limón, naranja y hojas de lechuga.
- Sandía, linaza triturada y jengibre rallado.
- Piña, jengibre, chía, manzana verde y col silvestre.
- Tomate con jugo de limón.
¿Que comer después de días de excesos?
Realiza una comida que aporte todos los nutrientes, como un arroz con verduras y pavo al horno, pero buscando cocciones sencillas, que aporten pocas grasas. Haz una cena ligera pero completa, como una crema de verduras y pescado al papillote. No olvides los snacks sanos entre horas y las raciones moderadas.
¿Cuál es la comida tipica de Año Nuevo?
Por lo que respecta al menú de la Cena de Año Nuevo, es de comentar que no varía mucho, ya que se compone en general de pavo relleno, bacalao, romeritos, caldo de camarón, pierna de cerdo, lomo adobado, ensalada de manzana, pasta, postre e incluso pozole.
¿Qué hacer después del almuerzo para no engordar?
Aquí te mostramos diez alternativas, tan saludables como sabrosas, para picar algo sin remordimientos a cualquier hora del día.
- Yogur griego con bayas frescas.
- Ensalada de frutas.
- Pan integral tostado con aguacate.
- Té verde.
- Chocolate negro.
- Palomitas de maíz.
- Semillas y frutos secos.
- Tomate con mozzarella.
Como acompañante, no hay una receta más típica madrileña que la lombarda braseada con manzana, castañas y naranja. Las salsas también son una tradición de la mesa navideña, como la clásica salsa intensa de cebolla.
La Navidad esta llena de postres típicos, pero la verdad es que normalmente muchos los compramos hechos, como los turrones o los mazapanes, sin embargo podemos hacer en casa fácilmente el clásico turrón de chocolate crujiente o estos bombones sencillos de mazapán. También es bastante tradicional el sorbete de cava.
Está hecha de un modo original, utilizando la cáscara de la piña como recipiente. Si hay un dulce favorito para mi en las Navidades son las marquesas. Esas pequeñas magdalenas de almendra, con azúcar glas por encima son una delicia. Su sabor tan suave y delicado conquista a cualquiera y, por supuesto, no pueden faltar en tu mesa.