en Blog

Que decirle a alguien que no se siente bien?

¿Que decirle a alguien que no se siente bien?

Encuentra qué decir

  • “No estás solo en esto.
  • “Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.
  • “Estoy aquí para lo que necesites.
  • “La depresión es un problema de salud real y tratable.
  • “¿Qué puedo hacer para apoyarte?”

¿Cómo responder cuando alguien se siente mal?

Qué decir a alguien con depresión

  1. «No estás solo.
  2. «Estaré ahí si lo necesitas.
  3. «¿Qué puedo hacer para ayudarte?»
  4. «He visto que últimamente estás _____ (triste, decaído…).
  5. «Tengo la sensación de que algo te preocupa y de que estás pasando por un momento difícil.
  6. «Me preocupa verte así y me gustaría poder ayudarte.

¿Cómo ayudar a alguien que no se siente bien?

9 consejos para ayudar a alguien con problemas emocionales

  1. Escucha sin juzgar.
  2. No minimices (ni maximices) su problema.
  3. Anima sin presionar.
  4. Pide permiso para hablar del tema y para acercarte.
  5. No te centres en su síntoma.
  6. No aconsejes ni des lecciones.
  7. Ofrece ayuda profesional sin estigmatizar.
LEA TAMBIÉN:   Que causa un dolor de cabeza muy fuerte?

¿Cómo ayudar a alguien que no es capaz de levantarse?

A alguien que no es capaz de levantarse, por ejemplo, por un problema físico, no le dices que se levante porque sabes que no podrá. Le ayudas y le proporcionas el apoyo para que pueda hacerlo.

¿Cómo ayudar a alguien que te habla?

Ojo de nuevo al lenguaje no verbal. Pregúntalo tranquilo, sonriendo levemente. 5/ Si te habla de tú y te está agrediendo, respóndele de Usted. No os han presentado y no quieres ser amigo o colega de alguien que te habla así. Además, ya denota que sabes de buenas maneras. 6/ Agradece su intervención. Siempre, siempre.

¿Cómo responder cuando alguien te habla de algo como la depresión?

No hay una manera perfecta de responder cuando alguien te habla de algo como la depresión. Con tan solo escuchar sin juzgar puedes ayudarlos a sentirse comprendidos y apoyados. También hay cosas simples que puedes decir para hacerles saber que te importan y quieres ayudarlos. “No estás solo en esto.

LEA TAMBIÉN:   Como combinar una camisa con la corbata?

¿Por qué algunas personas no se encuentran bien?

Muchas personas que no se encuentran bien, ya sea por depresión o ansiedad, tratan de poner buena cara y hacen un esfuerzo muy grande para que los demás no lo noten. Esto no quiere decir que no estén sintiéndose mal emocionalmente.