Admin ¿Qué causa el exceso de niacina?
Enrojecimiento grave de la piel combinado con mareos. Latidos cardíacos acelerados. Picazón. Náuseas y vómitos.
¿Cómo quitar los efectos de la niacina?
Saber a qué nos enfrentamos, por qué tomamos niacina y cómo evitar sufrir estos efectos no deseados es crucial….Las soluciones
- Utilizar una formulación diferente.
- Tomar una aspirina.
- Ir poco a poco.
- Comer manzanas.
¿Qué frutas y verduras contienen vitamina B3?
Alimentos con vitamina B3
- Carne blanca.
- Pescados.
- Hígado.
- Cereales integrales.
- Tomates secos.
- Otros alimentos que contienen vitamina B3.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de niacina?
Una deficiencia de niacina causa pelagra. Los síntomas incluyen: Cuando se administra como tratamiento para las personas con colesterol alto, los suplementos de niacina pueden causar «sofoco». Esto es una sensación de calor, enrojecimiento, picazón u hormigueo en la cara, el cuello, los brazos o la parte superior del tórax.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la niacina?
Es más probable que sufras efectos secundarios graves si tomas entre 2000 y 6000 mg de niacina por día. Si crees que puedes tener una sobredosis de niacina, busca atención médica de inmediato. Si tienes una enfermedad hepática, úlcera péptica o presión arterial baja grave (hipotensión), no tomes grandes cantidades de niacina.
¿Qué pasa si tomo niacina?
La niacina puede provocar un exceso de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia), lo que te pone en riesgo de sufrir gota. Si estás embarazada, no tomes niacina de venta bajo receta para casos de colesterol alto.
¿Cuáles son las reacciones de la niacina?
En el caso de la niacina, o vitamina B3, las reacciones de un consumo excesivo van desde enrojecimiento, picor, nerviosismo y dolores de cabeza a calambres intestinales, náuseas y diarrea. Además, las altas dosis pueden causar toxicidad en el hígado.