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¿Qué beneficios tiene el té frío?
El té frío no es solo una bebida excelente para combatir el calor, sino que además nos quita la sed y evita la deshidratación.
- Refresca.
- Hidrata la piel.
- Ayuda con la digestión.
- Va bien para los resfriados.
- Ayuda a quemar calorías.
- Actúa como antioxidante.
- Agiliza la mente.
- Aporta vitaminas.
¿Cómo ingerir el té verde?
Podemos tomar tres tazas al día, siempre 20 minutos antes de ingerir alimentos. En este caso, sería desayuno, comida y cena….¿Cómo preparar el té verde?
- Calentamos la tetera con agua caliente y a continuación retiramos el agua.
- Añadimos las hojas de té.
- Dejamos reposar unos tres minutos y servimos.
¿Por qué los helados son tan buenos para la salud?
Aunque en menor cantidad que las vitaminas anteriores, el helado también contiene vitamina K determinante para la salud de la sangre. Claro que no todo es color rosa. Lo que hace tan deliciosos a los helados tiene su costado negativo, sobre todo si son consumidos en exceso.
¿Por qué comer helado puede ser un tormento?
Para el tipo de personas que sufren de intolerancia a la lactosa, comer helado puede ser un tormento pues puede causar problemas digestivos y malestares insoportables, por lo menos así lo consideran una serie de investigaciones que también revelaron que al menos un 30 por ciento de la población de Estados Unidos es intolerable a la lactosa.
¿Por qué el helado es un postre?
De acuerdo con Juan Manuel Esparza, uno de los expertos, “el helado no sólo es un postre sino que puede ser un complemento ideal de una merienda sana, parte de un almuerzo o de una cena”. La razón es muy sencilla: “aporta vitamina B2, calcio y proteínas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de helados?
Podemos encontrar diferentes variedades de helados: helados de agua como los sorbetes, granizados o polos, a base de crema o leche, helados con grasas vegetales (coco, palma o colza)…no todos tienen el mismo contenido nutricional, por eso debemos tener en cuenta qué nos aportan los helados y los pros y los contras de su consumo.