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¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa de pavo y espinacas?
130 calorías
Hay 130 calorías en 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa de espinacas?
Estas hamburguesas de pollo con espinacas son un alimento saludable ideal para seguir una dieta equilibrada. Por otro lado, la carne de pechuga de pollo es una fuente esencial de proteínas y minerales como hierro y calcio….Hamburguesas de pollo con espinacas Diet Premium.
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL 100g | |
|---|---|
| Valor energético | 109 kcal |
| Proteínas | 19,4g |
| Sal | <1g |
| INGREDIENTES |
¿Cuántas kcal tiene una hamburguesa de espinacas?
Valores nutricionales por 100 g
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml | Comparado con: Hamburguesas |
|---|---|---|
| Energía | 544 kj (130 kcal) | -29 \% (182 kcal) |
| Grasas | 4,5 g | -58 \% |
| Grasas saturadas | 1,58 g | -61 \% |
| Hidratos de carbono | 8,5 g | +149 \% |
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa de pavo?
Si vas a comer 100 gramos de carne de pavo, estarás consumiendo unas 147calorías, pero debes tomar en cuenta las 199 calorías del pan de hamburguesa y también debes evitar la utilización de grasas y aderezos para mantener a raya la cantidad de calorías totales de la hamburguesa que consumirás.
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa casera?
Las hamburguesas caseras de carne y con salsas no son exactamente bajas en calorías. Una hamburguesa de 1/4 de libra de carne, esto es unos 114 gramos y un 85 por ciento de contenido magro tiene aproximadamente 193 calorías, un pan de hamburguesa regular suma 117 calorías y una cucharada de kétchup agrega 20 calorías; suma y tendrás 330 calorías.
¿Cómo comer una hamburguesa de pavo?
Para comer una rica hamburguesa de pavo, necesitarás una pechuga de pavo picada, la cual puedes mandar a pasar por la máquina en la carnicería, o si lo prefieres, puedes colocar en la plancha la cantidad de carne que consideres que saciará tu apetito.
¿Cómo reducir las calorías de la hamburguesa de pollo?
Otro dato importante para reducir las calorías de la hamburguesa de pollo, es evitar la grasa en la cocción del pollo, pudiendo prepararlo a la parrilla, al horno o a la plancha, a fin de balancear tu comida.