¿Cuál es el valor nutricional de la calabaza?
También contiene calcio, magnesio, vitamina A, C, E y betacaroteno, este último es el responsable del color anaranjado de la calabaza, y es un antioxidante que ayuda a eliminar radicales libres previniendo el envejecimiento celular y además tiene gran importancia en la dieta porque es un precursor de la vitamina A ( …
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de calabaza?
Verduras: tabla de calorías
Alimento | Ración | Calorías |
---|---|---|
Calabacín / Zucchini / Calabacitas | 100 g | 17 kcal |
Calabaza | 100 g | 14 kcal |
Calabaza / Zapallo | 100 g | 26 kcal |
Cebolla | 100 g | 40 kcal |
¿Cuántas calorías tiene 500 gramos de calabaza?
130 calorías
Hay 130 calorías en Calabaza (500 g).
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de calabaza hervida?
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción | Calorías |
---|---|
1 onza | 10 |
100 g | 34 |
1 taza, cubitos | 56 |
1 taza, puré | 78 |
El valor nutricional poror cada 100 g de calabaza es el siguiente: 1 Calorías: 26 (109 kJ) 2 Ácidos grasos omega 3: 3 mg 3 Ácidos grasos omega 6: 2 mg 4 Fibra: 0,5 g 5 Vitamina A: 7386 IU 6 Vitamina C: 9 mg 7 Folatos: 16 mcg 8 Calcio: 21 mg 9 Hierro: 0,8 mg 10 Fósforo: 44 mg 11 Potasio: 340 mg More
¿Cuántas calorías tiene una taza de calabaza?
Hay 30 calorías en Calabaza (1 taza). Desglose de Calorías: 3\% grasa, 84\% carbh, 13\% prot. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
¿Cuántas calorías tiene una ración de calabaza?
Calabaza. Aporte por. 100 gr. de porción comestible 1 ración en crudo del alimento sin limpiar ( 270,00 gr.) Aporte por ración. Energía [Kcal] 28,37. Proteína [g] 1,13. Hidratos carbono [g]
¿Cuántas calorías tiene una semillas de calabaza?
Resumen Nutricional: Hay 541 calorías en Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza (100 g). Desglose de Calorías: 71\% grasa, 12\% carbh, 17\% prot.