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¿Cómo tratar el dolor en el pecho por ansiedad?
Para tratar el dolor en el pecho por ansiedad se va a tener que tratar en primer lugar la causa que lo genera, es decir la ansiedad en sí.
¿Qué hacer ante un dolor en el pecho?
Para concluir, recuerda que ante un dolor en el pecho, lo adecuado es mantener la calma y esperar a que un profesional confirme el origen del mismo, sobre todo si se tiene cierta tendencia a experimentar ansiedad.
¿Qué es el dolor de pecho atípico?
El NSCP se describe como un dolor de pecho atípico con otros síntomas que no son el resultado de un evento cardíaco. Si vas a la sala de emergencias de un hospital y los médicos no encuentran una causa específica para tu dolor en el pecho, considera la posibilidad de hablar con tu médico sobre otras posibles causas, incluyendo la ansiedad.
¿Cuáles son las causas de la ansiedad?
La ansiedad puede expresarse de muchas maneras, desde una sensación de ahogo o una espiral de pensamientos negativos que desembocan en el miedo a morir hasta parestesias, náuseas o mareos. De hecho, muchas de ellas van más allá de la simple activación fisiológica.
¿Qué causa el dolor de pecho persistente?
Costocondritis. En esta enfermedad, el cartílago de la caja torácica, especialmente el cartílago que une las costillas al esternón, se inflama y produce dolor. Dolores musculares. Los síndromes de dolor crónico, como la fibromialgia, pueden producir un dolor de pecho persistente relacionado con los músculos.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Los síntomas de ansiedad rara vez son los mismos de una persona a otra. Algunos días, los síntomas ni siquiera son los mismos para la misma persona. La ansiedad se presenta de diversas maneras, y eso dificulta poder detectar o comprender los síntomas. El dolor en el pecho asociado con la ansiedad se percibe de forma diferente en cada persona.
¿Cómo tratar el dolor en el pecho?
Identificar la ansiedad como la causa de tu dolor en el pecho es un paso importante en el tratamiento de tu afección. A medida que aprendes a controlar los efectos secundarios de la ansiedad, también aprenderás a manejar las complicaciones no deseadas, como el dolor en el pecho.
¿Cómo afecta la ansiedad a los músculos?
En una crisis de ansiedad, por ejemplo, esta activación (o sobre activación) hace que generamos tensión en los músculos, porque nos estamos preparando para responder de forma rápida. Muchas veces es esa tensión la que acaba derivando en dolor en el pecho o en otras zonas del cuerpo.
¿Cuáles son los síntomas físicos de la ansiedad?
Los síntomas físicos de la ansiedad son una de ellas. Y es que es muy habitual que la ansiedad se presente a través de distintas molestias en el cuerpo, que parece que sean problemas físicos pero que en realidad son debidos a la ansiedad.
¿Cómo combatir la ansiedad?
Es desagradable, pero puedes combatirla bebiendo pequeños tragos de agua y haciendo ejercicios de respiración. Estos son algunos de los síntomas físicos de la ansiedad más habituales, pero existen todo tipo de sensaciones relacionadas al nerviosismo propio de este trastorno: escalofríos, sudoración, mareos, hormigueos, temblores, etc.