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¿Cómo tomar el guaraná para adelgazar?
hace 4 días
Toma 1 o 2 cápsulas por la mañana en ayunas y 1 o 2 cápsulas antes del almuerzo, siempre acompañadas de un vaso de agua. De esta forma, conseguirás reducir tu apetito y sentirte saciado.
¿Cómo se prepara la semilla de guaraná?
Infusión de guaraná
- Toma una cucharada de semillas de guaraná y hazlas polvo con ayuda de un molinillo de café o con un mixer.
- Coloca agua a hervir como para preparar 2 tazas de té.
- Coloca una cucharadita de guaraná en polvo en un infusor o filtro de papel.
- Cuando el agua haya hervido, vuélcala sobre el infusor y tapa.
¿Cuál es la diferencia entre guaraná y cafeína?
La principal diferencia que vas a encontrar entre el guaraná y la cafeína que se comercializa como suplemento (anhidra) radica en que esta última actúa con mayor rapidez, pero a la vez cuenta con una duración más corta. En cambio, la cafeína del guaraná produce un efecto progresivo, pero cuenta con una duración superior.
¿Quién puede tomar guaraná?
¿Para quién está indicada su toma? Aunque el guaraná es una sustancia que puede ser tomada con muy diversos fines, lo cierto es que hay determinados grupos de personas que pueden verse especialmente beneficiadas por sus efectos: Quienes buscan reducir su porcentaje de grasa y están siguiendo un planing dietético y deportivo.
¿Dónde se encuentra el guaraná?
De llamativa apariencia, el guaraná es un fruto maravilloso que nos llega desde el Amazonas y que se viene consumiendo desde hace siglos en los países latinoamericanos.
¿Cuáles son los efectos secundarios del guaraná?
Si tomas guaraná en la cantidad recomendada, lo normal es que no experimentes ningún efecto secundario, pues a dosis bajas o moderadas, su toxicidad es baja. En cambio, en dosis altas sí presenta efectos secundarios, que suelen coincidir con los de la cafeína: