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¿Cómo funciona el método Ferber?
El método Ferber destaca que los bebés entre los 3 y 5 meses están física y emocionalmente preparados para comenzar a dormir por sí solos. Para empezar, se recomienda que los padres ayuden a los pequeños a iniciar sus rutinas de sueño, como por ejemplo, darles un baño relajante o pequeños masajes antes de ir a la cuna.
¿Cuándo empezar con método Estivill?
Estivill, médico neurólogo experto en sueño, enseña a los niños a partir de los 7 meses de vida, a tranquilizarse cuando se despierta por la noche y a dormirse en su cuna sin necesidad de ser acunado en brazos.
¿Cómo se puede dormir un niño rápido?
Algunos métodos para entrar en ese ritmo son:
- Un baño caliente y relajante.
- Técnicas de meditación y relajación.
- Audífonos con cancelación de ruido.
- Antifaz y cortinas para oscurecer la habitación.
- Una habitación fresca.
- Una manta con peso.
- Nada de ejercicio antes de irse a la cama.
- Que la cama sea solo para dormir.
¿Por qué el bebé no consigue dormirse?
Este famoso pediatra afirma que el bebé muchas veces no consigue dormirse porque reconoce el sueño como un malestar físico y no sabe hacerle frente. Y asegura que el bebé aprenderá a dormirse solo si se impone una rutina de sueño. Para lograrlo, los padres deben practicar estos pasos a diario hasta que el bebé se duerma sin ayuda:
¿Por qué los bebés aprenden a dormirse por sí mismos?
Después de unos días a una semana de ir incrementando el tiempo de espera gradualmente, la teoría es que la mayoría de los bebés aprenden a dormirse por sí mismos al haber descubierto que con llorar solo consiguen que vayas a verlos brevemente. Ferber asegura que debes dejar a tu hijo llorar solo en su cuna hasta que se quede dormido.
¿Cuáles son los beneficios de quedarse dormido por sí solo?
Sin embargo, según Ferber, es muy efectivo para que el bebé adquiera el aprendizaje de quedarse dormido por sí solo, siempre garantizando que los papás están pendientes de él y le tranquilizan. Además, también ofrece flexibilidad horaria para momentos en los cuales el niño está enfermo o, por ejemplo, toda la familia está de viaje.
¿Qué es el método Ferber?
El método Ferber, creado por el pediatra Richard Ferber es muy similar al método Estivill. Richard Ferber, por cierto, dirigió durante un tiempo el Centro Pediátrico para los Trastornos del sueño en Boston (EEUU).