Admin ¿Cómo ayudar a tu pareja con la ansiedad?
7 consejos para apoyar a tu pareja con ansiedad
- No intentar repararlo.
- No intentar explicarle por qué no debería temerle a algo.
- Ser honesto y especificar expectativas.
- Estar bien con el hecho de que la felicidad se ve distinta para cada persona.
- Hacerla sentir a salvo.
- Vivir tu vida.
- Preguntar.
¿Cómo dejar de tener dependencia emocional con mi pareja?
15 Pasos para superar la dependencia emocional
- Reconoce de manera honesta tu problema de dependencia emocional.
- Identifica las cosas que haces por amor y/o cariño pero que en realidad te perjudican.
- Aprende a ser asertiv@ y a decir “NO”
- Trabaja y refuerza tu autoestima.
- No tengas miedo a salir de tu zona de “confort”
¿Cómo ayudar a mi pareja a no dejar que la ansiedad afecte a tu relación?
La mejor forma de ayudar a tu pareja para no dejar que la ansiedad afecte a tu relación es formar parte de esa recuperación, interesarte por la terapia psicológica, acudir tú también al psicólogo para saber qué cosas pueden ayudar más a tu pareja, informarte sobre los tratamientos y, en definitiva, mostrar a tu pareja que no está sola en esto.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad en la pareja?
Puedes ver a tu pareja con frecuentes crisis de llanto, de angustia, con tristeza, viviendo en una confusión permanente donde la ansiedad no le deja hacer prácticamente nada. Puedes ver a una pareja desmotivada, cansada, agotada y que reduce considerablemente las actividades tanto individuales como en pareja.
¿Cómo acaba la ansiedad con el amor?
Pero no podemos dejar que la ansiedad acabe con el amor. La pareja se verá inevitablemente afectada cuando aparece un problema de ansiedad. Pero el impacto de la ansiedad en la relación puede tomar dos direcciones: o bien destruir la pareja, o bien reforzarla.
¿Por qué la pareja se cierra en la incomprensión que genera la ansiedad?
Sin embargo, es habitual, que la pareja se cierre en la incomprensión que genera la ansiedad, que se aleje porque no entiende el miedo, ni los comportamientos derivados de la ansiedad, porque no reconozca a su pareja que ha perdido el control.