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¿Qué problemas de salud pueden evitar que se consiga un sueño profundo?
Algunos problemas de salud pueden evitar que se consiga un sueño profundo. Estos incluyen artritis, dolor de espalda, enfermedad del corazón, y afecciones como el asma que dificultan la respiración. La depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias también pueden dificultar que se concilie el sueño.
¿Cuál es la causa de los problemas del sueño?
¿Cuál es la causa de los problemas del sueño? Existen diferentes causas de los trastornos del sueño, incluyendo: A veces, no se conoce la causa. También hay algunos factores que pueden contribuir a problemas del sueño, como: El envejecimiento.
¿Cuáles son las consecuencias de manejar con sueño?
Manejar con sueño puede disminuir la atención y el tiempo de reacción tanto como manejar bajo los efectos del alcohol. La falta de sueño también puede dificultar más la seguridad en el trabajo. Puede provocar errores médicos y accidentes industriales. Si no se duerme lo suficiente, su cerebro tiene problemas para desempeñar funciones básicas.
¿Qué es el sueño?
¿Qué es el sueño? El sueño es un complejo proceso biológico. Cuando usted duerme está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas. Realizan una serie de funciones importantes para que usted se mantenga saludable y se sienta bien.
¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes?
Es el trastorno del sueño más común. El insomnio puede durar una noche, un par de semanas o meses antes de desaparecer. La apnea del sueño es una afección en la cual la respiración se detiene durante la noche. Incluso si no lo despierta por completo, la apnea del sueño puede interrumpir el sueño profundo.
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño?
A largo plazo, la falta de sueño puede aumentar la percepción del dolor, provocar temblores, envejecimiento precoz, infecciones por afectación del sistema inmunitario y agotamiento. Se debe mantener un horario de sueño constant e.