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¿Qué pasa si me como la cáscara de la almendra?
Una de las principales características de este snack saludable es su alta capacidad antioxidante -protege al organismo del daño oxidativo que envejece y potencia enfermedades-, presente en la característica piel marrón que las recubre. Por eso siempre es mejor comer almendras con cáscara.
¿Que tiene la piel de la almendra?
La piel que cubre la almendra es una protección que tiene contra la picadura de los insectos y las infecciones de los hongos, por lo tanto es muy indigesta y conviene eliminarla.
¿Qué se puede hacer con la cáscara de la almendra?
Sí, porque aparentemente las cáscaras de almendras son ricas en azúcares. Estos azúcares se pueden extraer y reutilizar en una gran variedad de elaboraciones, como la sidra, la cerveza o simplemente como un edulcorante alternativo.
¿Qué parte de la almendra se come?
El término “almendra” proviene de la palabra en latín amyndăla, que significa amígdala. Este fruto seco posee una película de color canela que la envuelve, además de una cáscara exterior que no es comestible, por lo que la parte comestible de la almendra se reduce al 40\%, es decir, sólo la semilla.
¿Cuáles son los beneficios de las almendras?
La Fundación Española de la Nutrición indica que las almendras son fuente de: proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos insaturados, fibra, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, potasio, vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina y folatos.
¿Qué son las almendras Remojadas y para qué sirven?
Se dice que las almendras remojadas son una buena fuente de antioxidantes (en especial, la vitamina E). Esta vitamina aparece ante todo cuando se le retira a la almendra esa piel marrón que la reviste. Las almendras remojadas también pueden utilizarse para elaborar una mascarilla para cuidar la piel y darle un mimo extra de vez en cuando.
¿Qué beneficios tienen las almendras para tu cabello?
Las almendras, presentadas como aceite, pueden ser un gran hidratante y revitalizante para tu cabello, de este modo por los nutrientes que contiene y las vitaminas (E, D, B2, B6, B1 y A) tu cabello podrá mejorar su apariencia, estará más sedoso y manejable, y sobre todo más fuerte.
¿Cuáles son los pros y los contras de las almendras?
Las almendras como casi todo alimento tiene sus pros y sus contras, en este caso se tratan de los siguientes: Son una muy buena fuente de calcio, vitaminas, minerales.