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¿Qué pasa Si aprietas los dientes por la noche?
Tu pareja dice que haces ruidos. Si aprietas los dientes por la noche no te darás cuenta de que haces un ruido característico de las personas bruxistas. Tienes mayor sensibilidad dental al frío. La pérdida de esmalte puede dejar expuesta la dentina, provocando mayor sensibilidad. Sientes mareos o vértigos.
¿Por qué apretamos los dientes?
¿Por qué apretamos los dientes? Detrás de esta patología, por lo general, están el estrés, el nerviosismo, las tensiones diarias, la maloclusión (desajustes en los dientes al abrir y cerrar la boca) o la irritabilidad muscular.
¿Cómo evitar apretar los dientes?
El tratamiento para evitar apretar los dientes es multidisciplinar. El dentista experto en patología maxilofacial será el profesional que recomiende el tratamiento más adecuado a cada paciente, según el problema. Pero también pueden intervenir otros especialistas como ortodoncistas, otorrinos, cirujanos maxilofaciales, fisioterapeutas y psicólogos.
¿Cómo no rechinar los dientes mientras duerme?
También es posible tomar medidas proactivas para no rechinar los dientes mientras duerme. Gran parte del proceso de apretar y rechinar halla su origen en el estrés emocional o la ansiedad. Para evitar el bruxismo, hay que empezar por tratar los posibles factores de estrés presentes.
¿Por qué es importante apretar los dientes?
El cuerpo necesita buscar vías de escape a todos los nervios del día a día y apretar los dientes es una de ellas. Pero en exceso y sin tratamiento puede dar lugar a problemas importantes, incluso más allá del desgaste dental. ¿Te sientes identificada?
¿Cuáles son los mejores consejos para apretar los dientes?
Estiramientos. Por la mañana, al levantarte, realiza aperturas de la boca. En función del grado de apertura bucal que tengas, introduce 2, 3 o 4 dedos. Realiza entre 10 y 15 repeticiones. Corrige tu forma de morder. Cuanto más alineados y homogéneos estén tus dientes, menos daños provocarás al apretar.
¿Qué pasa si aprietan los dientes mientras duermen?
Las personas que aprietan o rechinan los dientes mientras duermen tienen más probabilidades de padecer otros trastornos del sueño, como roncar o realizar pausas en la respiración (apnea del sueño). Es posible que no se requiera tratamiento para el bruxismo leve.