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¿Que mezclar con proteína?
Proteína en el desayuno
- Mezcla la proteína con agua y tómala. Puedes añadir los otros macronutrientes, en forma de frutos secos, tortas de arroz, cereales, tostadas con aceite…
- Mezcla con leche o zumo en lugar de agua.
- Puedes verter la proteína mezclada con leche en un bol de cereales.
- Elabora crepes proteicos.
¿Cómo hacer para que la proteína sepa mejor?
Puedes ocultar el sabor de la proteína en polvo con eficacia a través de los alimentos espesos como la avena, el pudín, el yogur o el puré de manzana. Estos humedecerán y disolverán el polvo por sí solos, así no tendrás que usar tu licuadora. Solo debes batir bien para que el polvo se disuelva por completo.
¿Cómo se puede tomar la proteína?
La proteína debe consumirse justo antes y/o después de una sesión de entrenamiento. Es sin duda la mejor manera de sacarle el máximo provecho. El consumo de proteína durante el periodo de entrenamiento puede aumentar los incrementos en la masa libre de grasa.
¿Cómo combinar la proteína whey?
La proteína whey sabe bien tanto en agua como en leche; el agua de coco, los zumos de frutas o los batidos también son una excelente opción para combinar con la ingesta de proteína whey. A propósito: se puede combinar con leche sin ningún problema, contrariamente a lo que muchos piensan.
¿Qué es la proteína de suero de leche?
Proteína de suero de leche 100\% Whey: Batido de proteína de suero de leche, glutamina, BCAA, ingredientes que aportan energía y nutrientes al organismo. Lo puedes encontrar en más de veinte sabores diferentes. Está diseñado tanto para mujeres como para hombres.
¿Qué son los batidos de proteínas y para qué sirven?
Con la ayuda de los batidos de proteínas, la dieta diaria se vuelve mucho más simple y te facilita la pérdida de peso más efectiva. Al incluir los batidos en tu rutina, éstos te sacian durante más tiempo y te evitan los ataques de hambre que tanto nos hacen sentir culpables después de permitirle que nos gane.
¿Qué es el polvo de proteína?
Este polvo de proteína es a base de plantas, diseñado para quemar grasas de forma natural y mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Además, aumenta la energía y contribuye con el aumento de la masa muscular.
¿Cuál es la importancia de la proteína para la salud ósea?
Esta proteína ayuda a lograr tener una piel sana, salud ósea, metabolismo energético, salud muscular.