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¿Qué es dejarse llevar por el momento?
loc. verb. Tener voluntad débil para seguir la propia opinión. Se refiere a que alguien no lo piensa mucho, o no se esfuerza y se deja llevar por la corriente de las circunstancias.
¿Cómo hacer para no dejarse llevar por las emociones?
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
- Intentar no pensar en lo que te preocupa.
- Relajarte y respirar hondo…
- Liberar la tensión por otras vías.
- Presionarte para tener pensamientos positivos.
- Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
- Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
¿Cómo saber reaccionar?
Saber reaccionar es oponer resistencia al principio, mirar en perspectiva y calma para después decidir y actuar. Es ir contra el viento y ver de cara las dificultades para conocer qué aspecto tienen, qué quieren y cuáles son sus puntos débiles. Reaccionar con audacia y acierto requiere algo más que mera valentía.
¿Qué es dejarse llevar por las emociones?
En algunos casos por exceso, en los que la persona se deja llevar por las emociones (ausencia de regulación) y en otros por defecto, por lo cual se tiende a reprimir la respuesta emocional (ausencia de identificación y/o expresión) se observa una gestión ineficaz basada en actitudes extremas.
¿Qué es el vivir el momento?
Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotras mismas y con nuestro alrededor.
¿Por qué es importante no dejarse llevar por las emociones?
El control emocional ayuda a manejar mejor los problemas. El control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona. Genera y potencia la autoestima.