Admin ¿Qué consecuencias tiene tomar espirulina?
Hay que tener muy presente que la espirulina es un alimento y no un medicamento, razón por la cual su ingesta será segura en tanto se respeten las dosis adecuadas. Ahora bien, cuando esta se excede pueden presentarse efectos secundarios, como erupción de la piel, estreñimiento, náuseas y vómitos.
¿Cómo saber si la espirulina es de buena calidad?
Olor. El olor es un índice de calidad de la espirulina: un fuerte olor puede ser debido a una oxidación importante de la spirulina. Suele ocurrir en los productos en polvo. La espirulina de calidad tiene un suave olor característico.
¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?
También la musculatura se ve reforzada gracias a los poderes antioxidantes ya comentados de la espirulina, porque mejora su fuerza y resistencia, lo que consigue que los deportistas tarden más en sentir fatiga. Y estudios de laboratorio indican que puede ser un promotor del crecimiento de probióticos en el sistema digestivo.
¿Cómo afectan los suplementos de espirulina a la piel y la musculatura?
En ese caso, los suplementos de espirulina afectarían a la piel y la musculatura, aunque se considera poco probable. Otro de los efectos del alga es que es anticoagulante, lo que significa que hace que la sangre sea más líquida y dificulta la coagulación.
¿Cómo se produce la contaminación de espirulina?
Esto se produce a través de las aguas de las que se extraen, por lo que se recomienda adquirir los suplementos de espirulina de fuentes de confianza, porque la contaminación es relativamente frecuente y si no se detecta y se elimina puede pasar a las píldoras y polvos que se comercializan.
¿Cuáles son los campos científicos más interesados en la espirulina?
Uno de los campos científicos más interesado en la espirulina es el de la alimentación, ya que se considera una buena alternativa de futuro. Además de tener esa enorme capacidad nutritiva, resulta fácil de cultivar, porque crece muy rápidamente y en entornos de lo más inhóspitos.