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¿Cuántos carbohidratos tiene una taza de fresas?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Frutas | Medida casera | Carbohidratos (g) |
|---|---|---|
| Frutillas | 1 taza | 15 |
| Higos | 2 unidades | 15 |
| Kiwi | 2 unidades pequeñas | 15 |
| Manzana | 1 unidad pequeña | 15 |
¿Cuánto pesa 1 taza de fresas congeladas?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 25 |
| 100 g | 87 |
| 1 porción (128 g) | 111 |
| 1 taza | 222 |
¿Cuántas calorias tienen 100 gramos de fresas congeladas?
100 gramos de Fresas congeladas contienen 35 calorias, el 2\% del total diario necesario. 100 gramos de Fresas congeladas contiene 9,1 gramos de carbohidratos, 2,1 gramos de fibra, no tiene proteína, 2 miligramos de sodio, y 89,97 gramos de agua
¿Cuáles son los beneficios de las fresas congeladas?
Contienen 0,11 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol. Hay minerales presentes en Fresas congeladas, como Potasio (148 mg), Calcio (16 mg) o Fósforo (13 mg) pero no Flúor. Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (45 UI), Vitamina C (41,2 mg) o Vitamina K (2,2 µg).
¿Cuántos carbohidratos tiene una porción de fresas?
Una porción de fresas satisface entre el 3,9 y el 5,6 por ciento del requerimiento de carbohidratos en un adulto. Del total de la cantidad de carbohidratos en una porción de fresas, 3,3 gramos son suministrados por la fibra dietaria.
¿Cuántos azúcares tienen 100 gramos de fresas congeladas?
100 gramos de Fresas congeladas contienen 4,56 gramos de azúcares. Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Fresas congeladas tienen 2,1 gr de fibra dietética, el 8\% del total diario necesario. 100 gramos de Fresas congeladas tienen el 0\% de tu total diario requerido: 2 milligramos de Sodio.