Admin ¿Cuáles son los procesos de la valoracion personal?
La valoración personal se basa en nuestra capacidad para sabernos mirar y reconocer, para alcanzar el verdadero estatus, sin pretensiones ni inseguridades. Es saberme el centro de mi propia vida, valorarme por ello y saber que los demás ocupan su propio centro, el cual respeto y admiro.
¿Qué es la emoción y sus componentes?
La emoción es la respuesta del organismo ante un estímulo emocionalmente competente, es decir, un objeto o suceso con importancia biológica. Los sentimientos, por su parte, son la experiencia subjetiva, estable y más o menos duradera de la emoción, carente de síntomas somáticos.
¿Qué es la valoración emocional?
Cuando un acontecimiento es valorado como que puede afectar a mi supervivencia o a mi bienestar (o al de las personas próximas), se activa la respuesta emocional. Esta valoración puede ser consciente o inconsciente.
¿Cómo mejorar la validación emocional?
Validar una emoción consiste en hacer explícita la emoción que creemos que tiene la persona (por ejemplo, ¿esto te hace sentir…?) e implica que la otra persona se sienta entendida, valorada y aceptada. A continuación te presentamos algunos consejos para mejorar la validación emocional. 1. Estar presente
¿Qué es la validación emocional y cómo sacar provecho de ella?
¿Qué es la validación emocional y cómo sacar provecho de ella? La validación emocional es un proceso de aprendizaje, entendimiento y expresión de la aceptación de la experiencia emocional de otro individuo o de uno mismo ( autovalidación emocional ).
¿Por qué es importante la validación emoción en las relaciones interpersonales?
La validación emoción mejora las relaciones interpersonales ya que la otra persona se siente comprendida, reconocida, y favorece el aumento de la verbalización de lo que el otro piensa y siente, pues éste se siente escuchado. Esto provoca un incremento de la confianza entre los dos y establece la base para crear una buena relación.