Admin ¿Cuál es el pulso más fácil de tomar?
Te recomendamos que utilices el pulso carotídeo o el pulso radial, ya que, son los más fáciles de encontrar: Pulso carotídeo: para tomarlo debes colocar tu dedo índice y medio en el área frontal del cuello, justo debajo del ángulo de la quijada.
¿Cómo tomar el pulso en la muñeca?
Para tomarte el pulso en la muñeca, coloca dos dedos entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Cuando sientas el pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica ese número por cuatro para calcular tus latidos por minuto.
¿Cuándo se dan las pulsaciones normales?
La Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que las pulsaciones normales se dan cuando sus valores están entre 50 y 100 latidos por minuto. Tenemos que tomar en cuenta que existen varios factores que pueden hacer que las pulsaciones normales cambien: Al realizar actividades físicas se genera taquicardia.
¿Por qué es importante conocer las pulsaciones?
Conocer las pulsaciones nos indicará cómo de intenso es el esfuerzo que estamos haciendo para cambiar nuestro nivel de actividad por otro más apropiado. De todas formas, la buena noticia es que la mayor parte del tiempo estaremos trabajando la resistencia.
¿Por qué las pulsaciones son mayores que cuando hace frío?
Mientras más calor hace las pulsaciones son mayores que cuando hace frío. Además, si los cambios de temperatura son muy bruscos, el cerebro busca enviar un estímulo para que la mayor cantidad de sangre aumente o disminuya la temperatura de algún órgano.
¿Cuáles son los diferentes puntos de medir tus pulsaciones?
Existen 7 puntos diferentes en los que puedes medir tus pulsaciones: pulso carotídeo, pulso radial, pulso femoral, pulso cubital, pulso poplíteo, pulso temporal y pulso medio. Te recomendamos que utilices el pulso carotídeo o el pulso radial, ya que, son los más fáciles de encontrar: