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¿Cómo proteger mi rostro de la luz de la computadora?
Existen productos que crean pantallas minerales fotoprotectoras, a base de dióxido de zinc, que bloquean de manera efectiva la radiación UV y la luz visible, entre ellas la luz azul. Usarlas diario y reaplicarlas cada cuatro horas te ayudará a mantener una piel sana y protegida.
¿Cómo protegerse de la luz de la computadora?
Cinco tips para proteger tus ojos de la computadora
- Mantén la pantalla a una distancia prudente. Asegúrate de que la pantalla se encuentre a 50 o 60 cm de tu rostro.
- Evita permanecer demasiado tiempo frente a la pantalla.
- Lubrica tus ojos.
- Reduce el uso del aire acondicionado.
- Regula el brillo de la pantalla.
¿Cómo controlar la luz azul del móvil?
Cómo activar el filtro de luz azul de tu móvil en Android
- Abre los ajustes del móvil.
- Entra en el apartado «Pantalla».
- Toca en «Modo lectura».
- Activa la casilla «Activar modo lectura». Después, puedes bloquear también las notificaciones peek y seleccionar en qué apps se habilitará automáticamente el modo lectura.
¿Qué es la protección contra la luz azul?
La protección contra la luz azul es opcional y pocas marcas la han implementado. Bajo estas líneas podeis ver el espectro medio de la luz solar a mediodía. Gran parte de la luz que llega hasta nosotros se encuentra en la zona de luz azul de alta energía.
¿Cómo proteger los ojos de la luz azul?
Alimentarse correctamente con alimentos que contienen sustancias protectoras para los ojos. Incorporar tratamientos antirreflejantes con filtros para la luz azul no tiene porqué ser más caro, elígelos si tu trabajo/tiempo libre consiste de manera habitual en estar frente a una pantalla.
¿Por qué las gafas de sol no protegen de la luz azul?
La mayoría de las gafas de sol no protegen en absoluto de la luz azul. Y esto es así porque la legislación actual no obliga a las gafas de sol a ofrecer ninguna protección más allá del UV. La protección contra la luz azul es opcional y pocas marcas la han implementado.
¿Cómo mantener bajo control la luz azul que emiten las pantallas?
Ajustar (a la baja) la luminosidad/contraste/saturación es un primer paso que nos ayudará a mantener bajo control la luz azul que emiten las pantallas. Los sistemas operativos actuales cuentan con herramientas que ayudan a ajustar estos parámetros de manera visual con mayor control.