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¿Cómo bajar de peso rápido con arroz?
Paso a Paso
- Prepara el arroz, que será la base de la dieta, cocinando arroz hervido sin sal y sin aceite, sólo con agua; tiene que ser arroz blanco.
- Durante toda la semana, puedes comer sin restricciones: fruta, verdura y arroz blanco.
- Asegúrate de tomar además 8 vasos de agua al día.
¿Qué pasa cuando come mucho arroz?
Según el portal americano Healthline, comer arroz crudo se ha relacionado con daños en los dientes, pérdida de pelo, dolor de estómago y anemia. Cocinar poco el arroz puede esconder ciertos peligros para la salud. Uno de ellos es una posible intoxicación.
¿Cuánto dura la dieta del arroz?
Sin embargo, es importante saber que no debe durar más de 9 días e inmediatamente después pasar a una dieta más variada. La dieta del arroz no es equilibrada, es decir, admite solo unos pocos alimentos, eliminando muchos otros.
¿Cuál es la segunda fase de la dieta del arroz?
La segunda fase es la formada por los 9 días de dieta. Curiosamente, la dieta del arroz es similar a la dieta del limón, que se divide en una primera fase de choque con fines purificantes y una segunda fase corta, que ayuda a perder peso rápidamente. Pero, ¿cuánto se pierde de media?
¿Cómo perder peso rápido en 9 días?
>Fase 2: una dieta de 9 días para perder peso rápido. La dieta de arroz durante los 3 primeros días tiene una acción de drenaje y purificación y asegura excelentes resultados, pero recomienda comer solo arroz. Debes elegir, para obtener los mejores resultados, arroz integral y a veces alternar con cereales como la cebada, el mijo o el centeno.
¿Cómo perder peso rápido y saludable?
El objetivo no está en dejar de comer, si no en aprender a comer bien. Perder tres kilos por semana hará que rápidamente notes la pérdida de peso, pero para perder peso saludablemente no deberás perder más de 400 gramos por semana. Si no tomas carbohidratos es posible que tengas una pérdida de peso por la pérdida de agua.