Cuantas calorias debe consumir una persona de 13 anos?

¿Cuántas calorías debe consumir una persona de 13 años?

La mayoría de las niñas adolescentes necesitan aproximadamente 2.200 calorías al día, mientras que la mayoría de los adolescentes varones necesitan de 2.500 a 3.000 calorías al día.

¿Cuántas calorías deben de consumir adolescentes de 14 a 18 años?

Los adolescentes de 15 a 17 años requieren un total de 2300 kcal por día, los cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos.

¿Cuántas calorías debe consumir una mujer de 13 años?

Para un hombre entre 9 y 13 años de edad las necesidades calóricas basales son de 1.800 kcal/día. Para una mujer de la misma edad, las necesidades calóricas basales son de 1.600 kcal/día.

¿Cuáles son las calorías que debe consumir un adolescente?

Las calorías que debe consumir un adolescente varían de 1400 a 3800 kcal/día.

¿Cuántas calorías debe consumir una chica de 14 años?

Las chicas que tienen 14 años y son moderadamente activas deberían consumir 2,000 calorías al día. Se recomienda que las chicas activas de 14 años consuman 2,400 calorías al día, la misma cantidad que un chico moderadamente activo o sedentario.

¿Cuántas calorías debe comer un joven de 20 años?

Joven de 20 años: entre 3200 y 3500 calorías al día, siendo el momento de la vida en el que requerimos una mayor ingesta calórica.

¿Cuántas calorías tiene un niño de 14 a 30 años?

De 14 a 18 años entre 1.800 kcal y 2.400 kcal. De 19 a 30 años entre 2.000 kcal y 2.400 kcal. Entre 31 y 50 años entre 1.800 kcal y 2.200 kcal.

¿Cuántas calorías debe comer una niña?

Las niñas de 4 a 8 años deben ingerir entre 1.200 kcal/día si son sedentarias y 1.800 kcal/día si son muy activas. De 9 a 13 años se aumenta a entre 1.600 kcal y 2.200 kcal. De 14 a 18 años entre 1.800 kcal y 2.400 kcal. De 19 a 30 años entre 2.000 kcal y 2.400 kcal.