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¿Cuántos carbohidratos tiene 1 taza de arroz?
Si usted cocina una taza de arroz de grano largo, estará comiendo 45 gramos de carbohidratos o 3 porciones de carbohidratos.
¿Cuántos carbohidratos tiene una taza de cereal?
Costa
| Marca | Porción | Carbohidratos (gr) |
|---|---|---|
| Gran cereal hojuelas inetgrales y Avena con chocolate | 3/4 taza 30gr | 21,1 |
| Gran cereal hojuelas integrales y berries | 3/4 taza 30gr | 21,7 |
| Gran cereal monochoc | 3/4 taza (30 gr) | 23,9 |
| Gran cereal monoballs | 3/4 taza (30 gr) | 22,5 |
¿Cuántos carbohidratos tiene un vaso de yogur?
Lácteos y huevos
| Calorías | Proteínas | Hidratos |
|---|---|---|
| 64 Kcal/100 g | 3.9 g/100 g | 5.5 g/100 g |
¿Cuántos hidratos de carbono tiene un vaso de leche?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Lácteos bajos en grasa | Medida casera | Carbohidratos (g) |
|---|---|---|
| Leche fluida descremada | 1 taza | 10 |
| Leche cultivada descremada | 1 taza | 10 |
| Leche en polvo 0 a 2\% de grasa | 1 cucharada sopera colmada | 10 |
| Leche de soya sin azúcar | 1 taza | 3,6 |
¿Qué tipo de carbohidrato es el yogurt?
El yogur contiene diferentes tipos de hidratos de carbono, principalmente en forma de lactosa. Parte de este contenido está parcialmente hidrolizado dado que es utilizado por los microorganismos como sustrato energético.
¿Qué leche tiene más hidratos de carbono?
La leche de avena sin sabor tiene la mayor cantidad de calorías e hidratos de carbono de todas las leches de origen vegetal. Si bien el azúcar es natural, la leche de avena es muy alta en carbohidratos. Junto con la leche de soya, la leche de avena proporciona más riboflavina, o vitamina B-2, que la leche de vaca.
¿Cuál es el carbohidrato que se encuentra en la leche?
Respecto de los carbohidratos, el principal carbohidrato de la leche es la lactosa, un disacarido compuesto de glucosa y galactosa.