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¿Cuántas calorías tiene el brócoli hervido?
Verduras: tabla de calorías
| Alimento | Ración | Calorías |
|---|---|---|
| Berenjena | 100 g | 25 kcal |
| Berenjena | 100 g | 25 kcal |
| Berzas / Col verde | 100 g | 32 kcal |
| Brócoli | 100 g | 34 kcal |
¿Cuántos carbohidratos tiene el brócoli al vapor?
Valor nutricional del brócoli por 100 gramos Carbohidratos 1,8 g. Fibra 2,6 g. Calcio 56 mg. Hierro 1,7 mg.
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de brócoli?
Brócoli
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Porción: 1 taza (80g) | ||
| 100g | 1 porción | |
| Energía (Kcal) | 28 | 22 |
| Proteínas (g) | 3,1 | 2,5 |
¿Qué cantidad de carbohidratos tiene el brócoli?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Verduras | Medida casera | Carbohidratos (g) |
|---|---|---|
| Brócoli cocida | 1 taza | 6 |
| Champiñones crudos | 1 ½ taza | 4,7 |
| Champiñones cocidos | ¾ taza | 5 |
| Coliflor cocida | 1 taza | 4 |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de brócoli al vapor?
Otros tamaños: 100 g – 28kcal, 1 onza – 8kcal, 1 libra – 127kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene 2 tazas de brócoli?
Hay 15 calorías en Brócoli (1/2 taza, picado).
¿Cuántas calorías tiene 1 taza de brócoli?
Hay 31 calorías en Brócoli (1 taza, picado). Desglose de Calorías: 8\% grasa, 65\% carbh, 27\% prot.
¿Cuáles son los beneficios del brócoli?
Los estudios han demostrado que el brócoli cuenta con ciertas sustancias químicas que ayudan a reducir el riesgo de sufrir de cáncer colorrectal, cáncer de mana, cáncer a la próstata y otros tipos menores de cáncer.
¿Cuál es la grasa del brócoli?
La grasa total es muy baja para este vegetales, en donde solo el 0,55 del total del brócoli se considera como contenido graso. La gran parte de estas grasas en el vegetal son grasas poliinsaturadas consideradas como saludables, además sólo contiene pequeñas trazas de grasas saturadas.