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¿Qué pasa si te bañas cuando estás con tu periodo?
¿Es cierto que bañarse con la regla corta el sangrado menstrual? No. Nuevamente, estamos ante un mito. Lo que sucede con la regla mientras te bañas en el mar o la piscina es que cuando nuestro cuerpo está en el agua fría los músculos pélvicos y vaginales tienden a contraerse, lo que disminuye el flujo.
¿Que no se debe hacer cuando estás con la menstruación?
Actividades que debes evitar durante la menstruación
- Tener relaciones sexuales sin protección.
- Saltarte una comida.
- Hacer exceso de trabajo físico.
- Ingerir comida basura.
- Estar sometida a mucho estrés.
- Pasar frío, algo que definitivamente debes evitar hacer durante tu período menstrual.
- Depilarte.
¿Que no comer con la menstruación?
Un ejemplo de qué no comer durante la menstruación son los alimentos procesados, enlatados, comidas rápidas o quesos porque contienen mucha sal, la cual es importante reducir su consumo para evitar la hinchazón y la retención de líquidos.
¿Por qué me baja la regla dos veces al mes?
Por qué me baja la regla dos veces al mes. Además la ingesta de algunos medicamentos de forma frecuente puede también causar desórdenes en tu menstruación. Si estás tomando medicación es importante que consultes los efectos secundarios en el prospecto o con tu médico.
¿Cuántas veces al día debes tomar un baño?
Toma una ducha o un baño al menos una vez al día. Algunos médicos incluso recomiendan bañarse dos veces al día durante tu período, por la mañana y por la noche. Siempre asegúrate de que la bañera esté limpia si quieres tomar un baño. Meterse en una bañera sucia puede conducir a una infección en la vagina.
¿Por qué te bañar con la regla?
Es una pena, porque el ocio y la higiene íntima no tiene que verse interrumpido por tener la regla o por tener coágulos abundantes… ¡la regla no es una excusa para no hacer estas cosas! Y es que te puedes bañar con la regla perfectamente siempre que quieras.
¿Cómo evitar el mal olor durante la ducha?
Si te duchas en un gimnasio o en otro lugar público, puedes dejarte puesto el tampón o la copa menstrual durante la ducha, si lo prefieres. Dúchate o báñate al menos una vez al día durante tu período. Las duchas frecuentes cuando tienes el periodo son necesarias para prevenir el mal olor y reducir el riesgo de infección.