Admin Tabla de contenido
¿Cómo se cura la hiperlordosis lumbar?
El tratamiento general consistiría en aplicar calor en la zona, dar masaje, hacer estiramientos, y puede usarse cualquier técnica para calmar el dolor. Para corregir esa curva aumentada de la columna, debemos seguir unas pautas de educación postural en todas las posturas, tumbado, sentado y de pie.
¿Qué significa pérdida de la lordosis lumbar?
La rectificación lumbar es la pérdida de la lordosis fisiológica a nivel de la columna lumbar. Esta alteración postural puede dar síntomas tales como dolor, sensación de rigidez y/o contracturas musculares frecuentes en la región lumbar.
¿Cómo mejorar la funcionalidad de la espalda?
Realizar, al menos 4 series de 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios propuestos, siempre de forma correcta, descansando de 30 a 40 segundos entre series y, al menos, 3 veces a la semana. A continuación presentaremos una serie de ejercicios que tienen como objetivo mejorar la funcionalidad de la espalda:
¿Por qué te debilita la espalda?
La mayor parte de nuestras actividades nos obligan a estar sentados y encorvados, y eso debilita tu espalda Seguro que si te pregunto por tu flexibilidad, me mostrarás si puedes tocar la punta de tus pies con las rodillas extendidas. Está bien, te estás doblando hacia delante. Pero esa no es la bisagra de tu cuerpo que suele dar problemas.
¿Cuáles son las características de la espalda?
Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda debe estar compuesta por huesos muy resistentes y músculos potentes; sin embargo, también tiene que ser flexible, con el objetivo de permitir un gran número de movimientos.
¿Qué es La hiperlordosis y cómo afecta a la espalda?
Es solo cuando la condición avanza que la espalda hueca hace sentir su presencia a través del aumento del dolor y el daño a la columna vertebral. Los discos deslizados en la parte inferior de la espalda son el problema más común causado por la hiperlordosis.