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¿Cuál es la mejor forma de tomar suplementos?
El mejor horario para tomar vitaminas y suplementos depende del tipo de vitamina o suplemento que va a tomar. Por ejemplo, para algunos de estos es mejor tomarlos después de comer y para otros se recomienda tomarlos en ayunas.
¿Cómo se toma el suplemento de proteína?
La proteína debe consumirse justo antes y/o después de una sesión de entrenamiento. Es sin duda la mejor manera de sacarle el máximo provecho. El consumo de proteína durante el periodo de entrenamiento puede aumentar los incrementos en la masa libre de grasa.
¿Cómo afectan los estimulantes al rendimiento de los atletas?
Con los estimulantes que mejoran el rendimiento utilizados por los atletas, la muerte a menudo ocurre repentinamente como resultado de una insuficiencia cardíaca. Esto es causado por una combinación de la acción del estimulante y la acción del sistema nervioso simpático durante el período de ejecución.
¿Qué es un estimulante y cuáles son sus efectos?
Un estimulante se conoce coloquialmente como “superior”. Se cree que mejora la actividad física y mental, sin embargo, estos efectos son temporales y el siguiente período de abstinencia dificulta el funcionamiento. Además, grandes cantidades y el uso prolongado de estimulantes pueden afectar permanentemente la actividad física y mental.
¿Cómo afectan los estimulantes a la actividad física y mental?
Además, grandes cantidades y el uso prolongado de estimulantes pueden afectar permanentemente la actividad física y mental. Los estimulantes ya no se usan con frecuencia en tratamientos médicos, excepto en afecciones como la depresión y el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).
¿Cuáles son los peligros de los estimulantes?
Peligros de los estimulantes . Uso prolongado y excesivo de estimulantes puede llevar a un: ataque cardíaco (infarto de miocardio) ritmo cardíaco anormal (disritmias) accidente cerebrovascular; daño muscular (rabdomiólisis) insuficiencia renal