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¿Qué es una decepción?
La decepción es una emoción dolorosa que se despierta en una persona al incumplirse una expectativa construida, generalmente en torno al comportamiento de otra persona o en relación a algún acontecimiento.
¿Cómo te sientes cuando estás decepcionado?
Es justo por esa razón que cuando sientes una decepción, tu cuerpo puede presentar diversas manifestaciones molestas, estas son algunas de ellas.
- Dolores de Cabeza.
- Inflamación.
- Falta de concentración.
- Sequedad de la boca.
- Dolor de garganta.
- Dolor de estómago.
- Cansancio.
¿Cómo manejar el dolor y la decepción?
¿Cómo salir fortalecido de una decepción?
- Prestando atención a las emociones. Tras abrir los ojos y sufrir una terrible decepción, la ira, la tristeza, la angustia y el miedo hacen acto de presencia.
- Hablando en voz alta sobre lo que sientes.
- Tomando la decepción como una fuente de aprendizaje.
- Confiando, a pesar de todo.
¿Cómo superar la decepción de tu pareja?
5 Consejos para superar una decepción amorosa
- Hable con alguien sobre su situación.
- Nunca descuide su salud, que es lo más importante.
- Piense en todas las cosas positivas que usted tiene.
- Intente mantenerse ocupado.
- Dele tiempo a la situación para curarse mejor.
De esta forma, una decepción siempre ocurre tras esperar algo concreto y depositar ilusión en ello y cuando esa expectativa no sucede o sí que sucede, pero de diferente forma. LO QUE DEBES SABER…
¿Cómo manejar la decepción?
La decepción es un proceso interno y sucede cuando uno no se relaciona con las personas tal y como son, sino tal y como uno cree que son o tal y como quiere que sean. Aprender a manejarla pasa por aceptar que los demás no son ni se comportan como uno mismo, sino según su propio mundo de valores, creencias, principios y experiencias.
¿Cómo huir de la decepción?
La decepción surge de unir la sorpresa con una sensación interna de impotencia. La forma por tanto de huir de la decepción es averiguar de modo paciente un modo de actuar o una estrategia distinta de realizar algo.
¿Qué es lo que realmente decepciona?
Es importante ser consciente de que lo que realmente decepciona no es la otra persona o el acontecimiento en sí mismo, sino la expectativa previa que se tenía en relación a ello.