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Primero debes tener en cuenta los ingredientes que tienes en casa. Leguminosas, pastas, carne, pescado o pollo, con eso en mente ya puedes comenzar a crear tu menú. Siempre funciona hacer una lista con tus ingredientes favoritos y de ahí partir.
¿Qué es bueno comer a las 5 de la tarde?
Conoce estas 5 media tarde que puedes preparar en casa
- Brochetas de frutas, perfectas para media tarde. Un adecuado consumo de frutas es determinante para mejorar la calidad de la dieta.
- Minihamburguesas. Sí, así como lees.
- Yogur con frutos secos.
- Batido de fresa.
- Minitostones de plátano.
¿Qué comer cuando no sabes qué comer hoy?
El arroz es otro de los ingredientes básicos para cuando no sabes qué comer hoy. Tanto el arroz blanco hecho expresamente como uno que te haya sobrado de alguna comida (una paella , un risotto…) lo puedes aprovechar para hacer una receta glamurosa como esta.
¿Por qué deberías comer queso por la mañana?
El queso es un alimento que tiene bastantes calorías, por algo los vegetarianos lo consumen en vez de la carne. Los postres por la mañana no sólo mejorarán tu estado anímico, sino también le darán al cerebro la energía necesaria.
¿Por qué deberías comer postres por la mañana?
Los postres por la mañana no sólo mejorarán tu estado anímico, sino también le darán al cerebro la energía necesaria. Por lo tanto, si se te antoja un pastel es mejor comer unas rebanadas por la mañana que por la noche, cuando es muy probable que se convierta en grasa.
¿Por qué comer rebanadas por la mañana?
Por lo tanto, si se te antoja un pastel es mejor comer unas rebanadas por la mañana que por la noche, cuando es muy probable que se convierta en grasa. Eso sí, antes que unos dulces te recomiendo leer este artículo con DESAYUNOS muy SALUDABLES.
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