Admin Tabla de contenido
¿Cuáles son los beneficios de la guaraná?
BENEFICIOS DEL GUARANÁ
- Aumentar la energía.
- Ayuda a aminorar la fatiga.
- Ayuda a la regulación gastrointestinal.
- Por ser un estimulante ayuda en episodios de depresión, estrés y fatiga.
- Tiene una acción diurética.
¿Qué pasa si tomo mucho guaraná?
Efectos secundarios de la planta guaraná El efecto más habitual si se consume altas dosis es el insomnio. Además esta falta de sueño puede traer otras consecuencias como irritación, ansiedad, nerviosismo y mal humor.
¿Cuándo tomar el guaraná?
La dosis normal es: Adultos y adolescentes mayores de 12 años: tomar 3 cápsulas en el desayuno y 3 cápsulas en la comida con un vaso de agua. Este medicamento se utiliza vía oral. Por su contenido en cafeína no se recomienda su administración por la noche.
¿Cómo tomar las semillas de guaraná?
Al consumirlo con agua se potencian sus efectos diuréticos. Puede mezclarse también con zumos o yogures. Una forma muy práctica de tomar guaraná es en cápsulas, de venta siempre en las tiendas de productos naturales. En esta presentación se recomienda ingerir una cápsula de 100 mg al día o dos de 50 mg diarias.
¿Cuándo hace efecto el guaraná?
Esta liberación gradual, de 4 a 6 horas, aporta muchas más energía al organismo sin agotar los recursos energéticos del propio cuerpo.
¿Qué es el guaraná y para qué sirve?
Reduce el dolor El guaraná se ha venido utilizando para tratar el dolor y el síndrome de fatiga. Y ello por contar con propiedades analgésicas, que calman y reducen el dolor producido como consecuencia de la alteración de los nervios (neurasténico). Al mismo tiempo, posee propiedades antiinflamatorias.
¿Cómo evitar los efectos secundarios del guaraná?
Las personas con problemas a nivel renal deben evitar su consumo, pues los efectos secundarios son producidos principalmente por el alto contenido de cafeína que posee por eso su consumo debe ser limitado totalmente. También deberían evitar el guaraná por sus contraindicaciones las personas que padezcan:
¿Cómo adelgazar con guaraná?
Guaraná para adelgazar Su alto contenido en cafeína aumenta el metabolismo entre un 3 y un 11\%, permitiéndole quemar calorías en reposo. De esta forma, los suplementos de guaraná pueden servirte de ayuda para perder peso, siempre y cuando mantengas una dieta adecuada.
¿Qué beneficios tiene el guaraná para la pérdida de peso?
Esta es la razón por la que el guaraná suele ofrecerse como extracto herbal, que ayuda en la pérdida de peso, dado su efecto para incrementar la termogénesis, actuando sobre el control del apetito (efecto anorexígeno).