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¿Qué pasa si tomas 4 tazas de café?
La Fundación Española del Corazón (FEC) destaca que, según recientes datos publicados por varias investigaciones epidemiológicas, el consumo diario de hasta cuatro o cinco tazas de café se asocia directamente a una mayor longevidad y a una mayor supervivencia de la población general, ya que se ha comprobado que …
¿Cuántos cafes es recomendable tomar al día?
Según la ciencia, la medida recomendable de café a tomar al día es de 2 a 4 tazas, ya que equivalen a 200-400 miligramos de cafeína. El café es un estimulante de nuestro sistema nervioso, respiratorio y circulatorio. Y además es una bebida diurética.
¿Qué no sabes sobre el café?
Descubre: Lo que no sabes sobre el café… ¡Te sorprenderá! A pesar de que, anteriormente, hablamos de lo positivo que es el café para las personas que sufren estreñimiento, su consumo excesivo puede provocar diarreas, cólicos, el ya mencionado síndrome del intestino irritable y dispepsia. Por este motivo, siempre es mejor consumirlo con moderación.
¿Qué es el café y para qué sirve?
El café es una de esas bebidas especiales que no solo pueden tomarse junto con cualquier comida del día, también puede ser utilizada para entablar conversaciones o beberse por simple costumbre. Para muchos, tomar café es todo un placer.
¿Cuántas tazas de café se pueden tomar al día?
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Southampton (Reino Unido) de 2016 reveló que beber una taza de café al día reduce un 22\% el riesgo de sufrir cirrosis, una enfermedad hepática relacionada con el consumo de alcohol. Las posibilidades se reducen al 43\% con dos tazas, al 57\% con tres tazas y al 67\% con cuatro o más tazas.
¿Cuáles son los beneficios de tomar café?
Consulta primero a tu médico, o podrías tener problemas. Tomar café puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Algunas de sus propiedades pueden, incluso, convertir a esta bebida en una excelente manera de prevenir determinadas enfermedades. Veamos lo que nos reporta: