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¿Cuál es la margarina y cuál es la mantequilla?
En síntesis, la margarina surge como un sustituto menos costoso que la mantequilla, se elabora con aceites vegetales; mientras que la mantequilla se obtiene a partir de leche, es decir, es de origen animal. A pesar de que la margarina es de origen vegetal, contiene más grasa y colesterol que la mantequilla.
¿Qué es más suave la mantequilla o margarina?
La mantequilla, al proceder de la leche, presenta un alto contenido en grasas saturadas y colesterol. Mientras que la margarina, al proceder del aceite vegetal como el aceite de oliva, girasol, maíz, etc. contiene grasas mono y polinsaturadas. Las más blandas, tienen menos grasa que las duras.
¿Es posible sustituir la mantequilla para cocinar?
Sustituir la mantequilla no es siempre práctico, ya que puede ser necesario ajustar la cantidad del reemplazo para obtener la textura y densidad correctas al cocinar. Sin embargo, las personas que quieran tomar decisiones saludables pueden considerar las alternativas de la mantequilla para cocinar, hornear y untar.
¿Se puede sustituir la mantequilla por aceite?
Se puede sustituir la mantequilla por aceite casi siempre, considerando que se cambiará ligeramente el sabor y la texura. Hay que evitar las recetas en las que se pide batir la mantequilla con el azúcar para obtener una crema esponjosa.
¿Qué es una buena mantequilla?
Una buena mantequilla de verdad, de calidad, es una delicia y además hace maravillas en masas y dulces. Obviamente es un producto extremadamente graso y ha pasado una época de muy mala prensa en favor de grasas vegetales, pero esto también ha cambiado.
¿Cuál es la composición de la mantequilla?
Además está compuesta de sólidos de la leche y, lo más importante, agua. La proporción puede variar según el tipo de mantequilla, aunque normalmente entre un 15-18\% de agua y un 80-82\% de grasa. Ese agua se evapora en el horneado, creando vapor, y proporciona a las masas una estructura más aireada, ligera y esponjosa.