Admin Tabla de contenido
¿Por qué Procrastino todo?
A menudo, la gente procrastina porque están tratando de trabajar contra los ritmos naturales de su cuerpo. Los ritmos circadianos regulan nuestros ciclos de sueño / vigilia. Cuando estás cansado, se hace fácil jugar el papel de Scarlett O’Hara y posponer las cosas. Después de todo, mañana será otro día.
¿Cuando Procrastino?
La procrastinación es una pérdida de tiempo consciente. Y se produce porque aplazas sin una razón verdadera el momento de ponerte a hacer algo que sabes que deberías estar haciendo. Fíjate en que puntualizamos «sin una razón verdadera».
¿Cómo ser productivo y no procrastinar?
10 consejos para dejar de procrastinar
- 1 Identifica tus distracciones.
- 2 Encuentra tu estrategia de productividad ideal.
- 3 Inicia por la tarea más difícil.
- 4 Divide las grandes tareas en partes pequeñas.
- 5 No dejes ni un día sin organizar tu tiempo y tareas.
- 6 Utiliza la regla de los dos minutos.
¿Qué es un procrastinador indeciso?
En segundo lugar encontramos los procrastinadores indecisos. Es el caso de las personas que no deciden conscientemente postergar la tarea sino que toman tanto tiempo en decidir si hacerla o no, que al final, terminan postergándola porque el tiempo que tenía asignado para la misma se agotó.
¿Por qué procrastinamos?
No obstante, a pesar de que la procrastinación es un comportamiento tan antiguo casi como el hombre mismo y tan real que se puede palpar en la cotidianidad, aún no existe una única teoría para explicar por qué procrastinamos. Los neurocientíficos afirman que todo es cuestión de los niveles de dopamina.
¿Por qué es importante la reeducación de la escritura?
Por todo ello, una reeducación de la escritura, puede ayudar no sólo a mejorar el rendimiento académico sino también a superar ciertos problemas internos y a regular las emociones y los sentimientos negativos.