Admin ¿Cómo procurar la salud mental?
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
- Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.
- Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida.
- Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
¿Cómo saber si una persona tiene problemas de salud mental?
Cuando una persona tiene problemas de salud mental muchas veces se siente aislada, frustrada y abrumada. Todas las áreas de su vida se ven afectadas, incluso su forma de pensar, sentir y actuar. Esta guía de USAGov en Español puede ayudarlo a reconocer las señales de advertencia y encontrar recursos para buscar apoyo.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos.
¿Por qué es importante la síntesis personal en salud mental?
Aunque la explosión de conocimientos sobre Salud Mental ha exigido la publicación de excelentes tratados realizados en colaboración por diversos autores especialistas en cada campo, el autor ha creído que un esfuerzo de síntesis personal podría beneficiar a quienes se interesan por una visión integradora de este vasto campo.
¿Cuáles son los diferentes tipos de proveedores de atención de la salud mental?
A continuación, encontrarás algunos de los tipos de proveedores de atención de la salud mental más comunes. Algunos pueden especializarse en determinadas áreas, como la depresión, el abuso de sustancias o la terapia familiar. Pueden trabajar en distintos entornos, como en un consultorio privado, hospitales, agencias comunitarias u otros centros.