Admin ¿Qué hago si no hablo con nadie?
No quiero hablar con nadie: ¿qué hacer?
- Identifica la causa por la cual no quieres hablar con nadie. Tienes que tener claro cual es la razón por la cuál tienes esa falta de interés por hablar con la gente.
- Trabaja en mejorar tu estado de ánimo.
- Terapia psicológica.
- Dale tiempo al tiempo.
¿Por qué necesito hablar con alguien?
Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater. «Necesito hablar con alguien». Todos, en algún momento, hemos sentido esa necesidad. Son situaciones en las que determinadas dimensiones nos superan, momentos límite en los que las emociones se enredan nublando la mente, apagando las perspectivas y dificultando hasta la respiración.
¿Por qué es importante hablar con alguien?
Al hablar con alguien no solo estás ofreciendo información y desahogando aquello que sientes. Al comunicar también te escuchas a ti mismo y ese ejercicio actúa de espejo y te permite descubrirte. Cuando ponemos en voz alta pensamientos, sentimientos y emociones nos damos cuenta de que, en cierto modo, las cosas no son tan terribles como pensábamos.
¿Cuál es la figura más idónea cuando necesito hablar con alguien?
En ocasiones, nos puede servir un amigo. No obstante, otras veces, la figura más idónea cuando necesito hablar con alguien es un psicólogo. No solo cuenta con estas características señaladas, además, dispone de las herramientas para ayudarnos a lidiar con ese problema. Necesito hablar con alguien: ¿por dónde empiezo?
¿Cómo puedo hablar en directo con las personas que están conectadas?
También existen numerosos chats de autoayuda y ayuda psicológica, en los que puedes hablar en directo con las personas que estén conectadas. recurre a estos chats para desahogarte cuando lo necesites. Busca chats relacionados con tu problemática, o chats de autoayuda en general.