Admin ¿Cómo puede la naturaleza contribuir a su salud mental?
Interactuar con la naturaleza nos permite mejorar nuestra Salud Mental. Diferentes estudios han demostrado que el estar en contacto constante con la naturaleza y los ambientes de aire puro, le permite a la persona mantener un mayor bienestar físico y mental, lo cual se puede traducir en mantener una buena salud mental.
¿Qué beneficio tiene la naturaleza?
La naturaleza nos ayuda a mantener la salud física y mental. Estar en contacto con ella nos ayuda a recargar energía y relajarnos. Un paseo por la ciudad o descansar en casa no consigue los mismos resultados que salir a caminar por el campo, ir a la playa a tomar el sol o sentir el viento en la cara, entre otros.
¿Qué relación hay entre la naturaleza y la salud?
La salud humana está estrechamente relacionada con el medioambiente. Los principales problemas medioambientales relacionados con la salud humana son: la contaminación del aire, agua y suelos, el ruido, las emisiones químicas, la contaminación alimentaria y las consecuencias del cambio climático entre otros.
¿Qué son las enfermedades mentales?
¿Qué son las enfermedades mentales? Las enfermedades o trastornos mentales son afecciones que impactan su pensamiento, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser ocasionales o duraderas (crónicas). Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día.
¿Cuál es la diferencia entre enfermedad mental y salud mental?
Muchas personas sufren problemas de salud mental de tanto en tanto. En cambio, se convierte en enfermedad mental cuando los síntomas y signos permanecen, provocan estrés en el paciente e impiden funcionar de forma normal.
¿Cómo afectan los trastornos mentales a la salud de las personas?
Además, es fundamental que reciban apoyo social. La prevalencia de los trastornos mentales continúa aumentando, causando efectos considerables en la salud de las personas y graves consecuencias a nivel socioeconómico y en el ámbito de los derechos humanos en todos los países.
¿Cómo prevenir los problemas mentales?
Si el paciente tiene antecedentes por problemas mentales es importante acudir al especialista en Psicología o Psiquiatría, para poder establecer un tratamiento lo antes posible, para que el problema no vaya a más y el paciente no se sienta peor. Sí hay estrategias eficaces para prevenir los síntomas de algunos trastornos, como la depresión.