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¿Qué es estar insensibilizado?
v. tr. y prnl. Hacer insensible física o afectivamente a una persona el ataque sufrido le ha insensibilizado una parte del cuerpo; no sabemos por qué se insensibilizó ante tal barbarie.
¿Qué es insensibilización en psicologia?
Los orígenes de la insensibilización Dejar de sentir, o sentir con menor intensidad, es una forma de eludir las experiencias desagradables o excesivas. En principio se trata de un mecanismo de defensa completamente válido para poder sobrellevar una realidad dura.
¿Cómo ser una persona insensible?
La forma más fácil de insensibilizar tu respuesta emocional es controlar tu entorno. En primer lugar, asegúrate de no desencadenar respuestas emocionales extremas. Si sabes que algunas personas, lugares y actividades sacan lo peor de ti, procura alejarte de ellos lo más que puedas.
¿Qué es una vía de escape emocional?
Es una forma de ‘higiene mental’ que nos aleja de la excesiva ansiedad. Para abordar estos consejos nos sirve bien utilizar una analogía sencilla: la de la olla a presión. La forma de actuar con una olla a presión nos permite recorrer algunos de los recursos que nos ayudan a prevenir el estrés.
¿Cómo convertirse en una persona insensible?
Actúa de manera neutral, aun cuando no te sientas de esa manera.
- Mantener una expresión fría e impávida.
- Mantener los labios de una forma neutral, ni sonrientes ni fruncidos.
- Hablar con un tono y volumen de voz bajos.
- Ser conciso y directo con tus palabras.
- Mantener un contacto visual tranquilo e inexpresivo.
¿Cómo ser fría y distante?
Usa un lenguaje corporal casual y ‘cool’.
- Ten una postura excelente; párate más recto que las personas que te rodean.
- No juegues con tus manos y pies todo el tiempo.
- Cuando alguien diga algo que te moleste, no cambies de expresión y simplemente mira hacia otro lado.
- Da un ligero apretón de manos en vez de un abrazo.