Admin ¿Qué pasa si tienes un ataque de ansiedad mientras conduces?
Según el psicólogo, los amaxofóbicos suelen tener pensamientos catastróficos sobre lo que pudiera pasar si tienen un ataque de ansiedad mientras conducen. Así, se sienten incapaces de soportalo y, finalmente, terminan por evitar ciertas vías o situaciones, por ejemplo, o bien abandonan la conducción.
¿Por qué los conductores españoles siente ansiedad al volante?
El 22\% de los conductores españoles siente ansiedad al volante; muchos se bloquean de tal forma que dejan de usar el coche. El miedo a ponerse al volante puede ser tan intenso que bloquee al conductor. A las arañas, a los espacios cerrados, a las aglomeraciones…
¿Cómo afecta el miedo a conducir?
El miedo a conducir puede imposibilitar a la persona trasladarse por sí misma. Asimismo, afecta la vida personal y laboral. Por ejemplo, se rechaza ir a cualquier lugar si solo se puede acceder con automóvil y no hay otras opciones de trasporte.
¿Qué es la fobia a la conducción?
No se trata únicamente de una desconfianza a la conducción propia, sino que puede estar motivada por el temor a los comportamientos de otros conductores”, explica el psicólogo especialista en la materia Ignacio Calvo. Una fobia con orígenes diversos, según detalla el experto.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad en el coche?
Estas personas experimentan ansiedad en diversos grados e intensidad en el coche y puede ocurrirles cuando van como pasajero o siendo el conductor. Sienten temor a adentrarse en un puente, penetrar en un túnel, conducir de noche o incluso experimentan el vértigo de la sensación de ir a gran velocidad.
¿Por qué las personas con ansiedad se concentran en sí mismas?
Un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology y llevado a cabo por la Universidad de Harvard, nos revela por ejemplo que las personas con ansiedad se concentran en sí mismas, en sus pensamientos, miedos y angustias hasta el punto de no poder empatizar con los demás.
¿Cómo evitar la ansiedad?
“La ansiedad no puede evitarse, pero sí reducirse. La cuestión en el manejo de la ansiedad consiste en reducirla a niveles normales y en utilizar luego esa ansiedad normal como estímulo para aumentar la propia percepción, la vigilancia y las ganas de vivir”. Te podría interesar… Algunos tipos de ansiedad se volvieron muy comunes.